過大年，尿酸增？痛風患者最忌諱4件事，醫生建議別踩雷

春節期間難免會有各種各樣的聚會，在參加各種聚會的時候也少不了吃喝應酬。其中各種高蛋白、高嘌呤食物都會聚集在一起，也正是讓春節成為痛風高發的一個特殊時節。痛風在發生的時候會讓患者疼痛難耐，坐立不安，在生活中有一些人會將它比作比生孩子還痛的一件事。

有90%的痛風患者在發作時，是從大腳趾或者足背部開始，再逐漸擴展到其他關節，而且常常會在晚上發聲劇痛，甚至一些嚴重會有不能走路的現象。

到底什麼是痛風？

痛風主要是身體的尿酸過高導致尿酸結晶沉積在關節部位而引發的疼痛。這些尿酸結晶除了會沉積在關節部位，還會沉積在腎臟周圍，甚至有些會導致腎結石。而痛風在發生時會讓患者在短時間內有明顯的疼痛感，除了疼痛它還會給患者帶來其他危害，在發生痛風時如果沒有及時採取治療，很容易讓腎臟受到影響，特別是在患有痛風5年內沒有得到正規治療，就容易引發腎功能障礙。

而這也是導致患者在若干年後發生死亡的一個主要原因。

引起痛風的原因主要有哪些？

一、大量喝酒

大量喝酒是導致痛風的重要原因。因為在長時間大量喝酒的情況下會讓身體的血尿酸上升，從而導致關節炎的急性發作。而且酒精會刺激嘌呤增加，讓身體血液中的嘌呤得不到代謝而讓尿酸跟著發生，誘發痛風。

二、不良的生活習慣

在目前有很多年輕人存在著不良的生活習慣，比如經常熬夜通宵，熬夜看電視的，這些不良的生活方式都會導致生物鐘被打亂，讓身體的代謝失常。在代謝異常的時候過多嘌呤以及脂肪進入身體就會讓尿酸升高，導致沉積物沉積在關節誘發痛風。

三、過多嘌呤食物的攝取

飲食不當也是導致痛風的主要原因之一。目前人們生活質量有所提高，很多人在平時攝取高脂肪高熱量以及高嘌呤食物。而這些食物在進入身體後會讓血液中的膽固醇嘌呤都跟著上升，時間一長就會讓身體發生各種疾病，甚至發生痛風。

四、壓力過大

在目前不管是男性和女性，他們會因為上班或者生活中的一些事情讓自己倍感壓力，在壓力過大時會讓身體的精神處於緊張的狀態，這就很容易讓身心處於疲勞狀態。

再加上日常鍛煉的機會比較少，也就會讓身體的一些廢物排洩受到影響，時間一長，一些嘌呤過高的食物會因為代謝不出體外而誘發痛風。

由此可見，痛風的發生會讓人痛苦不堪，特別是在容易發生痛風的時節。如果不想讓自己在熱鬧的春節中被痛風所困擾，讓自己寸步難行，在春節前以及春節期間都要讓自己做好一些措施來預防痛風的發生。

如如何預防痛風？

一、控制自己的飲食

在春節期間各家各戶都會準備各種零食，但對於尿酸比較高的人來講，這些零食中所含的脂肪以及油脂都比較高，攝取過多很容易讓痛風發生。所以要控制零食的攝取量，另外在春節期間也要注意自己的飲食，不要一味的參加各種應酬，讓自己過多攝取高脂肪高熱量食物。

二、喝酒要控制

在春節期間各種應酬聚會難免少不了喝酒，但也要注意要控制好喝酒的量，適當的喝酒能夠增加酒桌上的氣氛。但如果攝取過多很容易讓痛風在短時間內發作，所以控制好喝酒量是非常重要的。

三、藥物要按時服用

對於一些有高尿酸的人群來講，在春節期間一定要按照醫生的囑咐讓自己服用藥物幫助穩定尿酸，避免尿酸受到各種因素的影響而上升，導致急性痛風。

總的來講，痛風在發生時會讓患者痛苦不已。不想讓熱鬧的春節讓自己飽受折磨，就要做好這些預防措施來盡量遠離痛風。

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