春節期間，如何預防流感？醫生支出這5招，輕鬆過大年

冬季一般是流感的高發。最近各個地區都受到寒流的入侵，溫度大幅度下降。但每當春節，流感就會異常瘋狂。由於人員流動性的增加，加上家庭聚會的增多，細菌和病毒也異常活躍，流感情況似乎更加嚴重，有可能別人的一個噴嚏就會使你感染流感。

很多人都分不清流感和感冒，那它們之間的區別是什麼呢？

流感一般癥狀比較嚴重，而感冒癥狀則較輕。感冒一般不發燒或者低燒為主，會伴有流鼻涕，咳嗽，嗓子疼的癥狀，但是精神狀態還不錯。感冒時間大多為5-7天。而流感發熱持續，並且高燒不退，發燒可能會大到39-40度。

精神狀況不佳，渾身無力，除了流鼻涕，咳嗽等癥狀，更有甚者伴有腹瀉、嘔吐的情況。流感也會引起併發症比如：肺炎、中耳炎、心肌炎等。

為何春節期間流感高發？有以下幾個原因：

第一、作息不規律

春節期間，大家都放假了，親戚朋友齊聚一堂，因為第二天不需要工作，很多人在春節期間作息變得不規律，熬夜通宵，不按時吃飯。

第二、飲食油膩刺激

過節期間，家家都會準備大量的零食，並且大魚大肉，吃的東西過於油膩刺激，人體會出現上火，口腔潰瘍等，造成身體免疫力的下降。

第三、抽煙喝酒

春節期間避免不了喝酒抽煙，抽煙損害呼吸道，喝酒傷肝，身體自身的防線變弱。

第四、不注意衛生

春節期間家裡少不了親戚朋友的走訪，而冬季又經常關著窗戶，大量人員流動加上不通風換氣，很容易導致流感的發生。

第五、天氣因素

過年期間尤其是北方因為天氣寒冷，對身體會產生刺激，寒冷的溫度會對血液循環產生影響，並且病毒在寒冷的環境中能更好的存活，造成流感的發生。

有人說：那我在春節期間萬一得了流感，還能不能愉快的玩耍了？可能會帶來哪些併發症呢？

首先得了流感肯定會對身體和心情產生一定程度的影響。流感一般會使你流鼻涕，咽喉腫痛，咳嗽頭暈，並且身體會感到沒有力氣，很疲憊，相比玩耍，你更需要的是休息。而不把流感當回事，併發症隨時可能找上你。

中耳炎屬於較輕的併發症了，嚴重時可能造成肺炎和心肌炎，引發的嚴重的細菌感染甚至會造成器官衰竭。

春節一年就一次，闔家歡樂的時候可千萬別得了流感

如何做才能嚴防死守抵禦流感呢？

1、抵禦流感首先需要提高自身的免疫力。

平常注意鍛煉身體，養成良好的作息時間，日常的飲食要避免經常食用油膩辛辣的食物，注意飲食的清淡，少油少鹽，多吃高纖維的蔬菜水果，疏通腸道排出毒素。

2、注意保暖。

很多人為了追求美，在寒冷的冬季避免臃腫，會選擇穿的很少，甚至在寒冬臘月露著腳踝。切忌「只要風度，不要溫度」，雖然是好看了，但很容易使風寒入侵，給身體帶來危害，導致流感的發生。

3、養成良好的個人衛生習慣。

注意個人清潔，流感季節要勤洗手，盡量避免去人流密集的公共場所，出門時最好佩戴口罩。

4、當身邊有人得了流感，盡量減少與他們的接觸。

在家中常備抗流感的藥物，一旦有不舒服的情況及時就醫。

5、適當通風。

冬季雖然寒冷，切忌一直關閉門窗，要保持室內的通風，防止互相傳染。

6、接種疫苗。

建議每年都接種流感疫苗，接種疫苗是最有效的預防，尤其是有老人兒童的家庭，而疫苗接種後一般2-4周才會發揮保護作用。

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