中風高發期，除了三高老人，愛抽煙喝酒的人，也要小心了

春節本來是熱熱鬧鬧歡聚一堂的日子，大家都願意討個吉利，迎接新的一年，誰也不願意這個時候身體出什麼毛病，弄得大家都過不好年。但是春節附近確實是中風比較高發的時間。

中風是一種急性的腦血管疾病，發生非常突然而且兇險，搶救時間非常短暫而且關鍵。但即使是搶救及時，多半也會給身體造成不小的損害，會導致昏迷、半身不遂、癱瘓等。所以對於預防中風尤其是非常關鍵的，尤其是以下人群：

患有三高的老人：

三高是我們老生常談的慢性疾病，是影響我國中老年人身體健康的高發危險因素，三高麻煩在非常容易引發併發症，三高老人的心血管功能本身就比較脆弱，如果在過年期間不注意控制血壓、血脂、血糖，產生中風的風險是非常大的。

有研究發現，一個人的血壓每上升20mmHg，死亡的風險比常人翻一番，而罹患腦中風的風險也是常人的2-3倍。所以三高的老人一定要注意過年期間的飲食，保證飲食營養均衡有節制，少吃糖分、鹽分和油脂含量很高的食物。

長期酗酒的人：

對於中風而言，酒精可直接作用於腦血管的平滑肌引起痙攣，酒精可使血小板聚集、被激活，體內血栓素增加，直接引起腦血栓形成，強烈的腦血管舒縮也易導致腦出血。另外，酒精引起的精神、行為異常，都對腦卒中形成有影響。

而且酗酒會增加肝腎的負擔，對肝腎造成不可逆轉的傷害。酒精是一類致癌物，沒有最低耐受範圍，戒酒對於維持健康的身體是很重要的。

作息不規律：

過年的時候許多人可能會通宵慶祝新年，連打幾天麻將。其實這是非常傷身體的，尤其是對於老年人，身體沒法得到充分地休息，對於心腦血管的傷害是非常大的。

長期吸煙的人：

煙草中的尼古丁能夠刺激神經系統，讓人食慾降低，同時血壓血糖升高，而這些都是導致心腦血管老化、堵塞、破裂的風險因素。心血管發生這些變化會使腦中風增加數倍。

總之，春節是中風的高發時間，尤其是中老年人，一定要保持良好的作息，戒煙戒酒，飲食均衡，祝願大家都能過一個平安、祥和的新年。

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