出現這5個現象，暗示體內心火旺？提醒：教你瀉心火的方法，懂得用

一般去看中醫時經常會聽到醫生說心火旺，可能人們並不是很明白什麼是心火旺，怎樣才能判斷自己是否有心火旺的情況？心火旺的人一般有哪些表現癥狀，若是出現了心火旺應該怎樣進行瀉心火呢？下面咱們就具體了解一下心火旺的表現癥狀及治療方法，希望對人們的健康有所幫助。

心火旺的人一般會出現以下表現癥狀，人們了解以後可以自查一下自己是否有這種情況。

1、舌頭潰瘍

人體的舌頭一定程度上可以反應心臟的情況，舌頭赤紅，經常長白色的口腔潰瘍，一般就是心火旺的情況。

2、額頭長痘

額頭受心臟管轄，若是心火旺，額頭也會出現癥狀，多表現為額頭部此起彼伏的痤瘡或者粉刺等，這種情況即使過了青春期依然會存在。

3、失眠心悸

心臟是人體最重要的器官，若是心臟出現火毒後，人們晚上容易出現失眠的情況，有時還會引發心悸，長期這樣容易損害人體的健康。

4、胸悶刺痛

心火旺還表現為心臟有淤血，這種情況會導致人們出現胸悶、憋喘的情況，嚴重時會伴隨刺痛。

另外心火旺有實熱和虛熱，大多數人一般是實熱，實熱會表現為喉嚨痛、面部發紅、發熱等癥狀，但是也有的人會呈現出盜汗、口乾、大便乾結等虛熱癥狀。所以人們可以對照以上癥狀，查看自己是否存在心火熱的情況，若是出現了心火熱，可以採取以下的方法瀉心火。

1、養成良好的作息習慣，保持平和的心情

現在社會人們生活節奏加快，很多人因為工作壓力經常熬夜或者心情鬱結，這些都會滋生心火，應該養成早睡早起的生活習慣，盡量保持平和的心情，不要輕易發怒，減少心火的滋生。

2、經常按摩少府穴和勞宮穴

少府穴和勞宮穴都是有利於清心火的兩個穴位，一般把手指合攏，小指指尖的位置就是少府穴，而中指尖處一般是勞宮穴，每天按摩少府穴5分鐘左右，可以緩解心火熱引起的面紅耳赤、夜不能寐的癥狀，而經常按摩勞宮穴可將心火化為脾濕之氣，為人們的身體所用，所以經常有心火的人要多按摩這兩個穴位。

3、喝竹葉茶

竹葉茶性寒、入心肺經，具有清熱除煩，生津利尿的功效，心火旺的人經常喝竹葉茶可以起到瀉火清心的作用，一般把竹葉和蓮心放入杯中，拿開水沖泡20分鐘左右即可飲用。

人們可以根據心火旺的癥狀自查自己是否存在心火旺的情況，若是存在心火旺的情況可以選擇改變生活習慣、按摩穴位或者飲用竹葉茶來去除心火，心火太大容易損害人們的健康，人們平常應該少生氣，多注意休息，平常在心火旺盛時也不要吃辛辣刺激性食物，容易加重心火。

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