貧血看血常規哪個項目？5種食物幫助補血，第一名竟是它

貧血是很常見的一種疾病，輕微貧血可以通過藥物和食療來增補，而要是嚴重貧血則需要住院治療。貧血體檢主要就是血常規，作為基礎的體檢項目，可以從一些數據中就知道是否貧血。

我們來看看貧血看血常規哪個項目，如何來治療？

體檢報告中很多數據結果都是通過數值和箭頭來表示，正常數據都會顯示在數據範圍內，而不正常則會通過箭頭來表示，我們來看看哪些項目需要關註：

HGB數值

血常規體檢想要知道是否貧血，就可以看HGB數值，這個數值是血紅蛋白濃度的表示，臨床上要是低於110g則被認為是輕度貧血，而要是低於90g則被認為中度貧血，低於70g則是重度貧血，通過這個數值確實可以輕鬆判定結果。

紅細胞總數

血常規體檢中紅細胞總數也可以很輕鬆的說明結果，要是血液中的紅細胞比正常的數值要少很多，則表示有貧血癥狀，需要及時的來檢查治療。

生活中貧血的人群很多，主要表現在孕產婦、兒童等。那麼，貧血吃什麼食物可以很好的補血呢？

豬肝

多吃動物肝臟不僅可以很好的起到補血的功效，還可以起到美容養顏的作用，長期堅持吃豬肝，可以讓貧血癥狀有效緩減。在製作的方式上也有很多種，可以做成豬肝湯，也可以爆炒豬肝，或者是涼調來吃，口感味道都會很不錯。

黑木耳

木耳的作用非常多，除了可以養血駐顏之外，真正可以預防缺鐵性貧血，讓你的身體更加健康。平時在烹飪的時候也有很多方式，可以涼調、可以炒著吃，也可以做成木耳湯，所含有的營養價值非常高。

紅豆

紅豆中所含有的鐵質元素非常豐富，不僅可以起到補血的功效，對於很多女性來說也可以很好的排毒養顏，讓你的肌膚更加健康，面色紅潤又水嫩。

紅棗

紅棗中所含有的環磷酸腺苷可以有效促進人體新陳代謝，也可以增強骨髓的造血功能，作為補血佳品吃法也有很多種，平時煮粥、泡水或者是蒸著吃，口感味道都很不錯。

南瓜

南瓜中所含有的鐵和磷對維護人體機體的作用非常好，而其中所含有的鈷具有很好的補血作用，有效改善貧血情況。

總之，詳細了解貧血需要關注的體檢項目，根據體檢結果做好補血工作，平時可以多選擇一些紅棗、動物肝臟等進行補血，都可以讓你的血紅蛋白濃度和紅細胞總數在正常範圍內，自然也可以減少生病的幾率，讓你時刻保持良好的精神狀態。

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