自己在家量血壓準確嗎？提醒：做到這4點，才是正確的

近年高血壓發病率越來越高，特別是對一些中老年人群來說高血壓已經成為一種常見疾病，很多中老年人群行動比較不方便，去醫院會比較麻煩，一般會買個血壓計在家測量血壓，那麼自己在家測量血壓會準確嗎？

一般在家測量血壓時需要注意這幾點，否則測量結果會出現一定的誤差，下面就跟大家詳細講述一下測量血壓需要注意的一些事項。一般測量血壓需要注意以下幾點，測量結果才會更準確。

1、測量時應該測量右上臂

很多人測量血壓時根本不注意自己測量的是左上臂還是右上臂，其實規範測量應該是右上臂，一般右上臂的血壓會比左上臂的血壓高一些，若是測量左上臂就會導致測量結果不準確，影響人們對於自身家健康情況的判斷。

2、血壓值一般不能取整數，是多少就是多少，不可以四捨五入

很多人測量血壓時有時會記不住具體的數值，習慣性向上或者向下取整數，這樣容易導致測量結果不準確，有的人本來是正常血壓，取整以後就容易變成高血壓，而有的人本來血壓偏高，若是向下取整的話，有可能成為正常血壓，因此測量血壓的結果必須是一個精準數值，不能就近取整。

3、不要隨便擼起袖子就測量血壓

一般春夏季節，人們穿的衣服比較單薄，測量血壓時擼起袖子一般不會對測量結果產生影響，但是秋冬季節人們穿的比較厚，若是擼起袖子測量血壓，袖子會對血管造成一定的壓迫，容易影響測量結果的準確性，因此，人們秋冬季節測量血壓時可以脫掉外套穿著秋衣進行測量。

4、測量時間最好選擇早上空腹狀態或者下午4點至6點之間

很多人在家測量血壓時一般不會注意時間，想啥時候測量就啥時候測量，其實這也容易影響血壓的測量結果，一般早上6點至8點或者下午4點至6點之間人體內的血壓值會相對較高，這兩個時間點測量的血壓會比較準確，若是想要結果更準確一些可以取兩次測量的平均數。

在家測量血壓要注意以上幾點測量結果才會更準確，高血壓是一種慢性疾病，一般不能治癒，關鍵在於平時血壓的控制情況，因此監測自己的血壓情況就顯得非常關鍵，只有血壓測量準確，人們才能對於自己的身體狀況有一個正確的認識，否則會影響人們的判斷，造成病情加重的情況。

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