「冷氣開強一點」人體比較容易入眠 男子實測真有效：還可以紓壓減重
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外國一名男子在結婚後，一度無法適應老婆喜歡把冷氣溫度設定調到很低，每個夜晚入睡時他都要忍受低溫。後來，他找了科學研究發現，低溫入睡其實對身體有很多好處，讓他最後也慢慢的試著接受這樣的睡眠習慣。
▼他表示自己在同居之前並沒有開冷氣睡覺的習慣，於是對老婆的睡眠習慣感到不適。不過，得知科學研究認為低溫入睡對身體有幫助後，他也改觀了。
▼根據他找到的研究資料來看，原來人體在溫度下降後會開始有「舒適感」，在這樣的環境裡會比較容易有睡意。而且壓力也會在這個時候一點一點地消失不見，全身的「壓力荷爾蒙」會減少到最低。
▼專家也鼓勵那些正在減重的人培養這樣的睡眠習慣，表示低溫可以幫助消滅卡路裡。
看完這些研究資料，是不是也想培養開著冷氣睡覺的習慣了呢？一夜睡到天亮、減少壓力、減掉體重…實在有太多好處啦！
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