得了慢性咽炎，患者需要注意哪些？醫生：需長期控制

咽炎是非常高發的疾病，因為環境污染等原因，讓很多人被慢性咽炎困擾。慢性咽炎是一種非常難調理的慢性疾病，需要長期的調理和飲食調整才能更好的治療和預防。

慢性咽炎患者對於日常的飲食禁忌有很多，患者要多多注意才行。

1.慢性咽炎患者為了更快康復或是為了預防要保持咽部濕潤，因為乾燥的情況很容易導致慢性咽炎的複發，讓病症加重。所以日常可以含一些潤喉糖，家裡注意開加濕器，睡覺前喝一杯蜂蜜水，對於慢性咽炎很有好處。

2.慢性咽炎的患者多為語言工作者，比如教師和主持人以及相聲演員，說話過多，用嗓過度更容易患上慢性咽炎。所以語言工作類的患者更應該注意，要少說話滿說話，講話也要輕聲細語，不要大喊大叫，不止傷喉嚨，對於慢性咽炎的預防和康復也會造成阻礙。

3.生命在於運動，但是運動也要適量，而且環境污染嚴重，戶外運動要多多注意。比如冬天的早晨，空氣污染非常嚴重，冬天早晨戶外鍛煉無疑把自己變成了一個吸塵器，若是運動劇烈，呼吸頻率加快，對於身體健康有損，慢性咽炎患者的癥狀也會加重。

4.慢性咽炎患者要注意多喝水，注意口腔衛生，這樣更有利於恢復。日常多飲水的同時多吃一些水果和蔬菜，其中富含維生素c和膠原蛋白的要多吃。可用淡鹽水漱口，還可以適當喝一些淡鹽水。

5.慢性咽炎患者不可以吃刺激性食物，不要吃油炸的油膩的食物，也不要暴飲暴食，過冷、過熱還有過快的進食對於慢性咽炎的恢復非常不利。患者日常飲食要注意增加蛋白質類的食物，多元化的礦物質補充更有利於健康。

6.慢性咽炎要少接觸刺激性食物，諸如煙酒，辛辣的食物都要遠離。煙酒對身體傷害極大，對於咽喉也有極大的傷害，所以對於慢性咽炎患者來說，煙酒會加重延長病情。而辛辣食物會刺激咽喉，讓咽喉部的不適加重，讓慢性咽炎的病情無法康復。

慢性咽炎患者通過藥物只能改善癥狀，想要不讓疾病反覆發作還是要從生活習慣著手，改善不好的生活習慣，注意預防是根本上改善慢性咽炎的有效方式。慢性咽炎是慢性疾病，需要長期堅持控制，若是日常生活中不注意會讓疾病變的反反覆復。

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