精神科醫生幫認證！ 你會變胖是因為「工作太認真」讓身體出現反應造成的
紅包拿來
對忙碌的上班族來說，控制體重是一個永遠不過時的話題。很多人表示，進入社會後體重狂飆，不知不覺間就變胖了。這是為什麼呢？精神科醫生指出，上班族變胖，可能與抗壓有關。
▼對待工作認真是一件好事，但有些人責任心太重，事事要求完美，認為抗壓高才不會被人說是「草莓族」。但從不喘氣對身體並不是好事，不僅影響心理健康，還會導致發胖。
▼精神科醫生陳嬿伊在新書中說：「就是因為抗壓太好，大家才會容易身體出問題！」越會忍耐，說明心理積累了過多，不懂舒壓的話，就會表現在行為上，比如食慾增強、失眠等等。
▼如果你每天忙於工作，卻持續發胖、莫名其妙胸悶、睡不好狂做夢、每件事情都親力親為、工作是壓垮情緒的最後稻草、常常有脾氣卻說不出口、休假時越休越累…出現這些徵兆，就代表壓力太大了。
生理狀況失調時，一定要去看醫生，尋求專業的建議。不要一直認為自己做得不夠多，懂得放過自己，學會舒壓，才能在工作、生活中游刃有餘～
來源：網路
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