除去濕氣的方法找到了！常用這3種水泡腳，助你輕鬆祛除濕氣

體內濕氣重的人在日常生活中會有明顯的癥狀，尤其發生在女性身上的幾率比較大。濕氣重的人平時精神狀態很差，也會出現一些疾病，需要及時的來祛除濕氣和治療，我們可以看看體內濕氣重會怎麼樣？

消化不良：

對於體內濕氣重的人來說，平時吃飯的時候沒有食慾，也不覺得餓，有時候吃了一點東西就覺得肚子很脹。這就是濕氣重的表現，影響了腸胃的消化功能，導致沒有食慾和飢餓感。

尿液少：

尿頻尿量少，都需要檢查看看是不是體內濕氣所影響的。一般來說，濕氣重的人會影響尿液的排洩，很多人表現明顯的就是尿量少，並且經常想要上廁所。

皮膚變差，容易出油：

不少女性在早上起床之後就會臉冒油光，整個人的精神狀態看起來也很不好，這也是因為體內濕氣重所導致的。平時還會覺得很疲勞，不想動，腦袋也不清醒，出現這些情況都需要及時的進行除濕。

既然體內濕氣重會出現很多不同的癥狀，平時應該怎麼祛除濕氣呢？常用這3種水泡腳，或許可以讓你體內的濕氣有效祛除。

1、艾葉水泡腳

艾葉在保健治療疾病的作用上非常好，作為屬陽的藥材，不僅可以有效祛除濕氣，還具備驅寒的功效。要是體內濕氣比較重的人，都可以使用艾葉水泡腳，可以讓你輕鬆降火，也可以治療一些疾病，比如口腔潰瘍、中耳炎等，建議每周泡腳兩次效果會更好。

2、生薑水泡腳

生薑具有很好的驅寒功能，作為調味料的一種平時也可以煮水喝或者是泡腳，可以將身體內的濕氣及時的排出，有效預防感冒。體內濕氣重的人可以在日常生活中加入泡腳的工作，真正可以做到除濕補脾，讓你的身體也更加健康。

3、花椒水泡腳

花椒是我們飲食中常見的一種調味料，不過，作為辛溫的藥材，也可以起到驅寒除濕的功效。常用花椒水泡腳也可以快速的祛除身體內的濕氣，也可以緩減關節炎、促進血液循環等，真正可以幫你做好保健工作，一周可以泡腳2~3次效果比較好。

從以上內容中也可以發現，體內濕氣重的表現癥狀有很多種，而平時在生活中要是可以選擇花椒水、生薑水和艾葉水泡腳，都是可以輕鬆祛除濕氣，讓你的身體更加健康，也可以減少很多疾病的發生。

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