肝不好，睡覺先知！醫生忠告：若出現一個，警惕你做個肝檢查

肝臟是人體重要的消化和排毒器官，肝臟的好壞直接關係到人們的身體健康。有時人們並不能及早發現肝臟的異常而錯過了最佳治療時機，其實人們的睡覺情況就可以反應一個人的肝部健康情況。若是睡覺過程中出現以下幾種情況中的一種，建議你最好做個肝部功能的全面檢查，排除肝部病變情況。

第一，失眠

一般肝臟出現問題會影響人體的代謝功能，代謝異常會引發失眠的情況，若是睡覺過程中經常出現失眠多夢等現象，應該警惕肝臟出現病變的可能性。

第二，磨牙、愛囈語

身體肝功能出現異常，容易產生熱毒，熱毒會導致人們睡覺不安，出現說夢話、磨牙等情況，嚴重時會發生夢遊，做出一些危險的行為，所以應該引起重視。

第三，深夜裡經常醒

一般深夜凌晨1點-3點左右是肝臟進行排毒的重要時間，若是這段時間經常醒來，說明肝臟的排毒功能出現了問題，另外經常熬夜也會損害人體肝臟，降低肝臟的代謝能力，所以應該養成早睡早起的好習慣。

第四，異常的小腿抽筋

一般缺鈣、血液黏稠、血栓等會引起腿抽筋，但是肝臟功能異常也會引起小腿抽筋。肝臟有儲存人體鈣質的功能，肝功能異常容易導致鈣質流失，另外肝臟會影響人們的筋骨，肝功能異常會造成體內毒素累積，形成腿抽筋的情況。

所以人們睡覺過程中若是出現了以上情況中的一種，應該警惕肝部功能異常，最好去醫院做個相關檢查，排除疾病的可能。

肝臟作為人體內最大的器官，對人體的健康狀況起著至關重要的作用。肝臟發生病變的早期人們不會出現明顯的不舒服癥狀，所以很難察覺，有些細微的不舒服人們容易忽略，甚至私自服用藥物，進一步對肝臟造成損傷，所以應該警惕肝部的求救信號。

肝臟不僅有代謝排毒作用，還有很強的自我再生能力，這是其他器官所不具備的，但是肝臟也是非常脆弱，稍有不注意就有可能受到損傷。所以日常生活中人們應該少熬夜、少喝酒、少吃一些發黴、變質的食物。

平常適當進行體育鍛煉，提高自己的抵抗力，盡量不要去不幹凈的場合吃飯，避免染上一些肝炎病毒。同時應該警惕肝部發出的求救信號，重視自己的身體狀況，這樣才能更好的維護自己的健康。

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