常說「妳變瘦了」真的有效！　科學實證「心理暗示法」2週後順利剷肉肉

對女孩們來說，「瘦身」是一輩子都必須要努力進行的事，畢竟擁有美好的體態不僅能夠讓自己更有自信，對健康也有很大的幫助。如果大家已經嘗試過飲食控制、運動健身甚至各種偏方，都無法成功讓自己瘦下來的話，不妨試試這個連科學家也認證的「心理暗示」方法！

▼大家相不相信，如果每天都對一個人說「你變瘦了！」就能讓對方減肥成功，聽起來是不是非常神奇呢？雖然聽起來似乎有點不切實際，不過這個方法其實是有科學根據的！之前日本就有個電視節目進行了一個實驗，他們鎖定了一位28歲、體重70公斤的女孩，安排了許多工作人員和她的好朋友大約30人，每天都對她說「你看起來變瘦了喔！」

▼剛開始這位女孩會下意識的反駁，因為她很清楚自己並沒有變瘦，可是當周圍的人都對著她說這句話時，她的生活竟然有了意想不到的變化！原來在周圍的鼓勵之下，原本下班後喜歡喝兩杯、吃零食、不愛運動的她，竟然開始戒酒、戒零食，還主動上健身房開始運動。兩個星期之後她真的成功減掉了1公斤，就連教練也對她的表現非常佩服！

▼心理學專家表示，這個方法其實是心理學當中的「Stroke Effect」，是一種自我驗證的預言效果。當一個原本不在意身材的人，突然被許多人誇獎變瘦了，他的心裡會讓自己想要成為其他人眼中的形象，而在無形之中開始改變自己的生活方式，最後讓自己成功瘦身才能夠更加心安理得的接受別人的讚美，畢竟所有人都很喜歡需要獲得肯定！

原來這種「心理暗示」的減重方式，竟然也是有科學根據的！如果大家真的希望能夠減重成功的話，不妨尋找幾個好友或者另一半不斷對自己使用這招嘗試看看！

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