身體健康，大便體現！大便具備4個特點，說明你身體好

如果我沒猜錯，99%的人起床第一件事就是：排便！

絕大多數的人早起第一件事就是奔向洗手間，徹底釋放身體內的多餘廢物，但往往很少有人回頭去看所謂的「身體垃圾」。實際上，糞便並不是全無用處，它被稱為身體健康的「晴雨表」，通過觀察大便的顏色、狀態、質地能判斷出身體健康與否。

通常，當大便發生改變時，往往這時就意味著身體出現了疾病。也就是說，便便有多完美，就證明你的身體就有多健康！如果你的大便符合以下幾個特徵，那就恭喜你，你的身體還非常健康：

一、大便成形

正常人的大便緩緩下沉，呈現圓柱、彎曲、蛇形等狀態，富有彈性相對柔軟。當然，受飲食影響，大便狀態也會有所改變，但絕對是成形的狀態，這就是腸胃健康的表現。如果大便稀軟、呈水狀，那就是典型的腸胃異常癥狀。

另外，如果大便呈現出扁條、細條狀，也可能是腸道疾病導致的。比如腸息肉、腸癌等，腸道內的異常增生和腫塊，佔據原本屬於糞便的空間，改變了大便的形狀。

二、大便顏色正常

通常情況下，健康大便的顏色呈現出土黃色、紅褐色等，當吃下大量帶有天然色素的食物，大便顏色會發生短暫改變，但隨後又會恢復正常。如果最近一周，大便顏色都呈現出異常黑色，那就需要提高警惕，這很可能是消化道出血導致的。

胃癌、腸癌、腸道息肉等疾病，都有可能導致消化道出血。血液中的物質在腸道菌群作用下被分解氧化，就會導致大便呈現出異常的黑色。

三、大便臭味正常

多年來我們幾乎每天都會有大便排出，所以對大便發出的氣味並不陌生，鼻子也漸漸適應了這種臭味。如果大便氣味突然發生改變，散發出異常腥臭味，且伴隨黑便出現，那同樣可能和消化道出血有關。另外，如果大便呈現出異常的酸臭味，且大便形態呈稀水狀，有可能是腸胃疾病導致的，比如急性腸胃炎。

四、大便次數正常

腸胃消化食物需要一定時間，所以臨床認為成年人一周有3次以上大便，就屬於正常情況。但是如果大便次數少於3次，那就可能是便秘導致的。另外，如果一天中多次大便，甚至是3-5次以上，那就屬於腹瀉情況，需要警惕腸胃疾病的出現。

（文章至此，小康醫生已經略微感覺到文章有股濃烈的便便味~）

當然，病情也分輕重緩急，有時候因為誤食導致腹瀉，如果身體應急能力強，腸胃很快恢復。所以，身體不適先不要恐慌，首要觀察，如果頻繁出現則要及時就醫了。

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