醫師PO文：小孩3歲前不應該吃巧克力　直言「市售好吃的巧克力」都不好

甜甜的巧克力不管是大人還是小孩都超愛，但是臉書粉絲專頁「三寶爸-小兒科陳映莊醫師」卻提醒大家，一般市售好吃的巧克力不只是有糖分高的問題，裡面許多的人工添加物也會對小孩造成不良影響，尤其是它含有「咖啡因」更會對小孩產生很大的影響。

▼禾馨新生婦幼診所小兒科主治醫師陳映莊表示自己家裡完全不放甜食，也不會允許5歲的女兒吃這些東西。

▼為了讓大家注意小孩的健康，他也解釋了「巧克力 VS 孩子」的關係，直言現在一般市售「好吃的巧克力」糖分很高，內容物又有各種色素、香料等，很容易就會造成孩子出現肥胖、過敏等不良影響。

▼而巧克力和其他甜食最大的分別就是，它含有「咖啡因」容易造成小孩出現亢奮、躁動易怒和不易入睡等現象。

▼如果小孩的代謝能力不足，這些症狀更是會很容易出現，讓父母擔憂。

陳映莊建議大家3歲前的小孩都不應該餵食巧克力，4至6歲的幼童則要注意咖啡因攝取上限為45毫克（一般市售巧克力半條可能就超過45毫克)。若是7-9歲的小孩，一天則要設限62.5mg、、10-12歲一天則是85mg。他也表示中午前吃則比較不會影響睡眠，也可以讓孩子獲得小滿足。