吃維生素C、喝雞湯可以預防感冒嗎？闢謠：其實都沒有直接幫助

托多位醫學專家普及的福，大家都已經能意識到「感冒是病毒引起的上呼吸道感染，其實不需要用抗生素來治療」、「人體有很強的抵抗能力，普通感冒不吃藥也會好」。

但是大家也不會任感冒發展，畢竟咽痛、鼻酸確實十分難受，所以大家依然會採取一些「非吃藥」的措施來對付普通感冒。就比如會用到維生素C和雞湯，不管是民間還是網際網路上，都流傳說這兩種東西能起到很好的防治感冒的作用。但實際上，大家都被騙了。

維生素C其實不能防治感冒：

之所以大家會認為維生素C能防治感冒，是因為覺得維生素C能增加人體抵抗力，從而也就能起到防治感冒的作用。但是，涉及到11000人的29項研究發現，哪怕天天服用維生素C，也起不到預防感冒的作用。而患上感冒的人再服用維生素C，也基本不能緩解癥狀或者縮短痊癒時間。

畢竟，維生素C只是能把我們的抵抗力提高那麼一點點罷了，並不會讓人體變得有多厲害，也不能直接影響到你是否會患上感冒。而且天天吃維生素片，其實是一件非常麻煩的事情。

雞湯其實不能防治感冒：

雞湯能防止感冒的說法，其實更多來源於美國。美國人愛在感冒的時候喝雞湯，認為這樣能好得更快，還能順便吃美味的雞肉。可能少數人覺得這有點像在開玩笑，但是還真有人去做了實驗，結果也表明「雞湯確實管用」。2000年一項研究證明，雞湯能讓感冒患者產生一定的抗炎作用，所以感冒後吃雞湯會更加舒服，好的更快。但是，這也只是一項實驗罷了，並沒有辦法直接得出結論。而且最重要的是，這個效果非常的不明顯。

此外不少專家認為，雞湯對於感冒起到的效果，更多可能來自於它是一種營養豐富的動物性食物。由於進食雞湯，讓你在感冒期間的營養攝入的更全面。

身體感覺更好，所以會讓你覺得「雞湯能防止感冒」。但實際上「雞湯」和「防止感冒」，並沒有直接的關係。

最後提醒一下大家，雖然患上感冒能慢慢自我痊癒，但是該吃感冒藥的時候還是要吃。感冒藥最大的效果是能明顯減輕感冒癥狀，而癥狀減輕了，就能更好的完成工作和學習。再加上如今正規廠家生產的感冒藥副作用都非常小，那為什麼不吃呢？

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