李沁、孫怡同是90斤體重，瘦身方法相同，坦言：有3種食物不吃

在現在的娛樂圈中，身材好的比比皆是，但是如果要說身材最好的女星，李沁和孫怡都能名列其中！兩人身高相仿，李沁身高166cm，孫怡身高169cm，體重也同樣都只有90斤，可以說，兩個人的身材都是小伙伴們羨慕的對象！

尤其是兩個人身材同樣都沒有一絲贅肉的感覺，鎖骨清晰可見、小蠻腰堪堪一握，大長腿又細又白，而且兩個人同樣都曾經做過模特，對於身材的管理也有相同之處！

李沁曾經分享自己的瘦身經驗，其中就包含

少吃主食、多吃蔬菜、多喝水、早睡覺等生活習慣方面的細節，這和孫怡所説“靠生活習慣來減肥”竟然是完全一樣的！而且在瘦身的生活習慣中，兩個人有3種食物都是從來不吃的，這大概就是她們保持90斤體重的秘密吧！

首先是飲食上不吃高脂肪的食物。李沁分享的瘦身方法中，就曾明確自己不吃高脂肪、高鹽、高糖的食物，孫怡更是在吃飯的時候把高脂肪的五花肉直接塞進自己老公嘴裡。高脂肪的食物，往往也代表著高熱量，是最容易引起發胖，減肥中一定要避免！

第二種不吃的食物是甜食。不管是對於李沁還是對於孫怡，甜食蛋糕之類，往往都是用來拍照的，拍完照也從來不吃！李沁明確說過，自己不吃高糖的食物，孫怡也表示自己已經戒糖多年了。糖不僅熱量高，而且容易引起血糖上升，讓脂肪更容易堆積，還會引起食慾旺盛，是減肥中一定要限制的飲食。

第三種不吃的食物是飲料。兩個人除了不吃甜食，連含糖飲料都不吃，但是兩個人平時日常中的飲料竟然也出奇的一樣，

除了都會經常喝白開水外，兩個人的飲料竟然都只有檸檬水。檸檬水有抑制食慾，降低飲食攝入量的目的，在減肥中也同樣推薦大家嘗試。

胖的原因總是千奇百怪，但是瘦下來的人卻共同實用的瘦身技巧，在減肥中，這三種食物不吃就能幫助維持身材，你還在等什麼？

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