坐著也能瘦是真的！ 英國研究：看90分鐘嚇人電影＝慢跑半小時
Moni
想減肥瘦身，無非就是管住嘴、邁開腿。但最近英國有研究發現，看嚇人電影也有減肥的效果。看90分鐘這一類型的電影，相當於慢跑半個小時。只是坐著就能瘦，這簡直太棒啦～
▼研究人員請10位受試者一起看電影，同時測試他們的心跳速率、二氧化碳排出量等數值，來計算他們觀看影片期間消耗的熱量。結果發現，受試者們看90分鐘後，平均消耗113大卡熱量，這相當於一般人慢跑或快走30分鐘消耗的熱量。
▼英國西敏寺大學也發現，跟沒看過嚇人電影的人相比，看過的人消耗的熱量多出1/3。這證明看這一類型的電影真的能夠瘦身。那麼哪一部電影瘦身效果最好呢？1980年上映的《閃靈》消耗184大卡，排在第一位。
看到這些數據，你是不是也想去看《閃靈》了？別高興得太早，研究人員還說，看電影減肥的原理，是觀眾觀看的時候覺得害怕、緊張，從而心跳加速、腎上腺素上升，基礎代謝率也加速，這才能消耗卡路裡。如果你膽子比較大，還是乖乖控制飲食、多運動吧～
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