深秋降溫快，是冠心病高發期，老年人吃對幾種食物，保護血管心臟

一旦受到一些刺激，比如季節變化、情緒激動、體力活動增加、飽食、大量吸煙和飲酒等，就會像定時炸彈一樣，威脅著病人的生命。尤其是像入秋這種時候，北方入秋比較快，晝夜溫差很大，到10月份就明顯開始急速降溫，秋天只有很短的時間，而供暖要到11月多，中間的一個多月對於冠心病患者來說，就是比較危險的時期。

而南方大部分地區雖然入秋緩慢而且時間很晚，但沒有供暖，一旦開始涼下來，就很容易威脅到老人的心血管健康。所以說，秋季是冠心病的高發季節，家裡有心血管功能比較弱的老人一定要多注意一些。

具體應該怎麼做呢？

首先還是要注意保暖，不管是南方還是北方，有冠心病的老人家裡，室溫最好不要低於20℃，注意天氣變化增添衣物。

可以藉助一些暖水袋、各種取暖機器來增加室溫，不過要注意暖水袋溫度要試好，老年人有些皮膚沒那麼敏感，很可能會燙傷。

其次要注意調整飲食結構，不要吃得太油膩，肥肉和動物內臟盡量不吃，容易增加血液中的膽固醇含量，加重心血管堵塞，多喝溫水，如果飲水不足，容易使血液濃縮，從而加重心臟負擔。

對於冠心病患者要不要進補的問題，我想大家應該也已經有答案了。像大魚大肉這樣補的就沒必要了，不僅不補還增加心血管負擔，不過可以適當吃一些溫性的食物，如紅參、附子、肉桂、當歸、乾薑、桂圓、核桃等。

如果體質虛弱實在需要補充營養的，再適當做一些清淡而且膽固醇、油脂、糖、鹽含量低一些的食物，可以適當加一些黨參、黃芪、附子、枸杞等，但不要迷信這些食物能治病，應該遵循「可補可不補者一般不補，能食補者不要藥補」的原則。

最後，要注意預便秘，多吃一些粗糧雜豆，可以摻在大米中做主食食用，還可以將玉米、紅薯當作主食，否則便秘會給心臟帶來很大壓力。而且蹲坐時間太長，站起來還會出現頭暈摔倒的狀況，對於有心血管疾病的老人來說是尤其危險的。

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