容祖兒，為演唱會瘦20斤，按照這份食譜吃，1個月瘦10斤以上

作為英皇的藝人，容祖兒現在已經出道24年了，這24年中雖然有時候不會有太多的新聞，但是現在復出依舊人氣爆棚，在頻繁換人的娛樂圈，這樣也算是長盛不衰了！

尤其是最近，宋祖兒的演唱會也是一直沒有斷過，最近的幾次演唱會還有謝霆鋒、夏雨等人現場助威，關智斌甚至半裸上陣和容祖兒一起合唱，這樣的朋友緣也沒誰了！說起來，容祖兒也不算是傳統意義上的大美女，但是氣質無疑是不錯的，尤其是上了舞台，各種風格隨意駕馭，各種吊帶裙、魚尾裙、珍珠刺繡，看上去非常顯身材！

據說，為了籌備最近的演唱會，容祖兒還特別減肥健身來讓身材更好，所以才能讓容祖兒在演唱會的舞台上露的毫無壓力！雖然不知道這次容祖兒是怎麼瘦下來的，但是輕妞扒出來了容祖兒早期1個月瘦20斤的減肥方法，這種方法就是支持蔬菜，基本不吃主食和穀物，但是這種方式並不建議大家嘗試！

如果大家想減肥，不妨試試這份食譜吧！

早餐：胡蘿蔔1根、牛奶1杯、雞蛋白1個、黃瓜1根

午餐：藜麥飯80克、菌菇炒肉總計200克、清炒白菜100克

加餐：無糖酸奶1杯或者檸檬水1杯

晚餐：紅豆粥200克、清炒西葫蘆1根、番茄1個

按照這份食譜來吃，一定能夠吃飽，而且絕對能減肥，有網友實踐過，100斤左右的女生一個月能瘦5斤左右，110斤的女生一個月能瘦7-8斤，120斤以上的女生，一個月普遍都能瘦10斤！

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