49歲王琳，身材堪比29歲，坦言：享受健康生活，瘦只是附屬品

說起來“雪姨”王琳，大家一定非常熟悉，尤其是去年時候，以48歲的年齡登上了《男人裝》雜誌封面，在《吐槽大會》上的表現也讓很多人都覺得非常驚艷，還一度因為好身材頻頻上了熱搜！

最近，已經49歲的王琳身材感覺更是越來越好了，前段時間參加《我家那閨女》，在節目上的形象讓很多人都驚呼：這哪裡是49歲的姨，根本就是29歲的小姐姐！

這樣好的狀態，真的非常讓人羨慕，但是這背後的努力，也非常值得大家佩服！畢竟，以將近半百的年齡，即使早年天生麗質，現在能維持這樣的狀態也真的不容易，從小美到大，主要還是靠自己的努力！

每週去健身房鍛煉2-3次，各種器材玩的不亦樂乎，平板支撐更是小菜一碟，拳擊也能打的有聲有色，在運動上行極其拼命。

除了運動上讓人佩服之外，王琳平時的飲食也非常苛刻，經常吃水煮菜，放油和鹽非常少，有一起拍戲的演員嚐過之後都說，根本感覺不到什麼味道，難以下咽。但是這樣的飲食，王琳一吃就是好多年！

運動和飲食上嚴格要求自己之外，王琳在生活習慣上也嚴格要求自己，比如每天必須睡8個小時來保持身材、美容養顏；每天準備8杯水，隨時隨地飲水；吃飯的時候細嚼慢嚥，維持優雅體態；坐姿的時候腰背挺直，看上去氣質更好等等。大概也正是這樣的自律，才造就了王琳現在幾十年不變的好身材吧！

但是對外分享瘦身方法的時候，王琳卻非常謙虛，只是說：自己比較喜歡這樣的生活，和自律關係不大！這句話雖然謙虛，但是也不是不無道理，很多瘦子之所以瘦，不是因為要減肥才飲食清淡適量運動，而是因為本身就喜歡這樣的口味和生活狀態所以一直瘦！

咱們減肥，也更建議大家慢慢培養這樣的生活習慣，食物做的美味一點，運動選擇更有趣的登山、打球，生活上慢慢早睡早起，養成喝水喝茶的習慣，瘦下來只是健康生活的一種附屬品！

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