那些娃少生病的家庭，一般都有這幾個好習慣，你家佔了幾個

生活中，有些家長特別會帶孩子，孩子出生以後一直就不怎麼生病，精神狀態特別也好，而有些家長，平時也特別辛苦，可是寶寶三天兩頭就生病。仔細觀察，其實和兩家人的生活方式有很大關係。那麼寶寶究竟如何養才能少生病呢？一起看看吧。

寶寶飲食方面

通常寶寶滿4個月之後就會增加輔食，那到底都吃什麼呢？《黃帝內經》中有這幾句話「五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充」，意思就是以五穀雜糧為主食，對於果泥和肉泥適當的補充就行。到了一歲以後，即使所有的食物都能吃了，最好也按照這個標準，這樣能夠保證寶寶的腸胃適應吃到的食物，保證寶寶少生病，肉類不易於消化，吃完之後要讓寶寶多走動，使之充分的消化。

寶寶玩耍方面

很多寶媽覺得寶寶隨便玩就行了，其實並不是，家長在給寶寶挑選玩耍地點時還是很有講究的。最適合寶寶玩耍的地點就是大自然。城市的寶寶平時很少接觸大自然，所以盡量找一些有樹有草的地點，多親近大自然，農村的寶寶不管玩土還是玩泥巴，都比較合適，寶媽不要覺得臟就不讓寶寶玩，因為從中醫的角度上看，人和自然是息息相關的，特別是小朋友，他的身體和心靈能在大自然中的得到滋養。寶寶在玩耍以後，可以用棉柔巾幫他擦拭乾凈，而且選擇柔軟、溫和的棉柔巾不會傷害寶寶的肌膚，讓寶寶健康、玩耍兩不誤。

寶寶的「情志」方面

中醫裡的「情志」也就是我們所說的情緒，寶寶年齡比較小，心神還不穩定，情緒容易受到家庭氛圍的影響。如果一家人溝通和諧，家裡的氣氛比較愉快，那麼寶寶的精神狀態就會很好，也會很少生病。如果一個家庭夫妻兩人經常生氣、吵架，或者媽媽的情緒抑鬱且常常失控，寶寶就會經常出現發燒、腹瀉等問題。因此，家長想要寶寶健康，就要保證家庭和睦，首先要把自己的情緒調整好。

寶寶越小越容易生病，抵抗力比較弱，想要寶寶少生病，家長還是要更細心一些才行哦。看完這些，家長是不是知道別人家的寶寶不容易生病的原因了，你平時是怎麼照顧寶寶的呢？

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