彭昱暢，從142斤瘦到115斤，只是稍微改變了一下方法就瘦了

今年如果要評選最具實力90後男演員的話，我相信大家首先都會想到彭昱暢，和其他顏值身材都非常出色的“小鮮肉”相比，他的容貌有點太普通，但是卻依舊引得很多網友為他著迷，粉絲們一邊嘴上喊著嫌棄，但是心裡還是很喜歡他的！

明明剛剛25歲，但演技經歷卻非常豐富，去年的時候還憑藉《大象席地而坐》被提名了金馬獎最佳男主角，從這點​​上其實就能看出來彭昱暢的潛力。更不要說，之前他在《演員的誕生》裡表現驚人被稱為“大黑馬”，今年8月份主演《快把我哥帶走》瞬間就牢固了自己演藝界新寵的地位！

也可能是因為演藝事業比較順利，自己壓力一放鬆，就忍不住開始吃吃吃，前段時間參加《向往的生活》時候，近乎是以可見的速度慢慢的胖到了142斤，被網友稱為“360度無棱角”。

彭昱暢也覺得自己這樣胖下去不好，也可能是因為心裡惦記著自己的第一次吻戲，所以就開始了自己的減肥生涯，最終成功瘦身到了115斤，還練出了隱隱可見的馬甲線！這樣的經歷，看上去好像非常勵志，其實其中幾次經歷破折，說要只吃半碗米飯，結果卻總吃一大碗，說要運動，每次只能堅持5分鐘！

真正讓彭昱暢瘦下來的，其實只是轉變了一下自己的減肥思路和方向！最早時候，彭昱暢減肥一心追求快點瘦下來，但是自己也不是自製力比較強的人，也並不是特別的喜歡運動，所以自然就很難堅持了！

後來，彭昱暢也發現，這樣下去估計很難瘦下來了，於是開始放鬆計劃，按照一個月只瘦5斤的方式來減肥，6個月左右就很容易做到了，如果快到月底了看到自己還沒有瘦到5斤，就趕緊嚴格要求一下自己，達到了這個目標，就稍微放鬆下，不要那麼壓抑自己！

最終，就靠這樣看著不靠譜的方法，硬生生的真的讓彭昱暢瘦了下來！這樣的方法，適合你嗎？

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