為什麼有的女人，尤其到中年，反而越來越美？

為什麼有的女人，尤其到中年，反而越來越美？

我們知道，隨著時間年輪的翻滾，任何人都會抵擋不住時間的前進，歲月的痕跡終會爬上人們稚嫩的臉頰，人們的青春，也終究會停留在那一刻，只能回味和想念。

尤其對於女人來說，更加懼怕衰老，因為衰老意味著美麗容顏的一去不復返。

一旦人到中年開始，各種危機層出不窮，讓人感受到壓力和壓迫，在負面情緒的作用下，會讓人變得更加頹廢和萎靡。

其實所謂的衰老，哪個人不怕呢？哪個人能逃離呢？想要變美是無可厚非的，但是有一句說的很好，真正的整容，是心理上的整容，而不是面容上的。

精神的面貌、心理的健康，會反映到一個人的面容上，生活中會發現有些女人，尤其到中年，反而越來越美。

在最近的一個綜藝節目中，一位83歲的老人，跳舞的姿態以及樣貌，都震驚了全場。看起來是那樣的青春和活力，大家紛紛的詢問她凍齡的秘籍是什麼？對於她來說，投入自己的愛好當中，每天具有精神的滿足和愉悅的情緒，就是讓自己保持青春的秘訣。

可怕的不是身體上的衰老，而是精神上的衰老，常做這些事情，我們也會駐顏青春。

一、常讀書

主持人董卿說，她讀過的書，看到過的知識，會在某一天的某一件事情上，幫助自己和指引自己。

在這個喧囂的社會中，能夠靜下心來讀書，其實是一件非常有意義的事情，但人們現在卻很難讓自己處在這樣，需要長期投入才能看見回報的事情當中。

我們的內涵是靠知識去填充的，而當我們具有豐富的知識的時候，自然而然的眼界就開闊了。當我們的認知引領我們，去了解更多東西的時候，我們的精神世界就很容易獲得滿足，愉悅的情緒就會常伴左右，人就會看上去更光彩、更積極，氣質才是一個人最好的名片。

二、培養愛好

心理學家調查顯示，當一個人專注於某件事情的時候，頭腦的思維會更加的積極，善於用腦、善於思考，會讓人們更加容易感受到自己的價值。

一個女人如果讓自己總是陷入到家庭的瑣碎當中，沒有邊界的去服務，最終也不會獲得比較好的結果。沒有自我，就不會去感受到自己真正的感受。

給予自己時間，去培養自己的興趣愛好，從愛好中找到自我，體會自我的價值。一個總是認為自己有價值的人，是不會認為自己變老的。

三、適當的運動

運動不僅是調節身體的利器，也是幫助我們抒發不良情緒的利器。我們說廣場舞大媽，總是看起來精力充沛，其實雖說年紀已成大媽，但是內心還是非常青春的。

適當的運動，不僅可以提高身體的積極性，也同時會調動情緒的積極性，當你的不快隨著汗水排除之後，會體驗到一種輕松的狀態。

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