教你香酥烤魚排的做法,不用擔心有魚刺
我喜歡用巴沙魚做番茄魚片,或者炸著吃,但是油炸食物吃多了不好,後來我都是烤著吃的,一滴油也不用放,配上麵包糠,吃起來酥酥脆脆的,比油炸的省油,吃著更放心。
喜歡的朋友,可以試試哦!
用料:
巴沙魚柳,雞蛋,香菜,麵包糠,蒜香海鹽,黑胡椒碎。
做法:
洗凈香菜,切成細末兒,備用。
用水沖洗一下巴沙魚,放入盤中,用廚房紙巾吸干表面的水分。
往巴沙魚身上擰一些蒜香海鹽和黑胡椒碎,兩面都需要撒上,然後用手抹勻。
撒入一些切好的香菜碎,打入一顆雞蛋,抹勻。
把魚肉醃制10分鐘。
將麵包糠撒在案板上,放入醃制好的魚肉,兩面都均勻地裹上一層麵包糠。
放入鋪有油紙的烤盤內,入烤箱180度烤半小時。
將烤好的巴沙魚切成切成小塊,就可以食用了,外脆裡嫩,又鮮又香,沒有魚刺,非常適合老人和小孩吃。