64歲趙雅芝保養秘訣：想要90斤體重，多吃這個，半個月瘦10斤
減肥指導員與星座創意生活
最近，小編在看綜藝節目的時候，發現64歲的不老女神趙雅芝從新回到了熒幕，依舊是當年白衣翩翩的白娘子，無論是臉蛋還是身材都保養的極好，驚艷了無數的網友！
趙雅芝當年拍攝《白蛇傳》熱播的時候是1992年，拍攝時間比這個時間還要早，差不多已經30年過去了，64歲的趙雅芝臉上卻看不出來太過明顯的蒼老，尤其是身材在這麼多年中竟然沒有胖過！所以就有網友稱，趙雅芝有64歲的年齡，34歲的臉和24歲的身材！
這樣的狀態，自然給人的感覺非常優雅自信，維持身材的秘密又是什麼呢？輕妞深扒了趙雅芝女神瘦身的方法之後發現，女神果然是女神，在凍齡和維持身材上的方法，的確非常靠譜！比如，營養均衡、必須吃早餐、保持愉悅的心情、定期體檢，不抽煙不喝酒等等，每一種維持身材的方法都特別值得推薦！
但是如果說有什麼既簡單，又有效的方式，一定首推一種食物，想要90斤的體重，多吃這種食物，半個月就能瘦10斤！
這種食物就是豆腐！豆腐中含有豐富的植物蛋白質，飽腹感比較強，還能幫助身體的氨基酸處於正常水平，加速新陳代謝，讓身體在不運動的情況下也能消耗更多的脂肪！而且，豆腐中含有一種叫做大豆異黃酮的成分，能夠促進脂肪的燃燒，讓身體瘦的更快！
豆腐在幫助減肥的同時，對於
降低血液疾病和幫助美白皮膚都有很好的作用，是減肥中最推薦的！減肥中，一天中安排一餐有豆腐，豆腐的選擇一定要是老豆腐和水豆腐，避免選魚豆腐、豆腐皮、豆腐卷這類高澱粉的豆腐，搭配蔬菜和粗糧，就能幫助減肥！這樣靠譜又凍齡的瘦身方法，你會不會嘗試呢？
分享到Line