白髮別再染了！「這種葉子」堅持吃，白髮開始轉黑了！它還是清肺、祛斑、治便秘的好手！

如今，有很多的人們因為工作和生活的壓力，導致了他們長起了白頭髪，這讓他們很是焦急，想著白髪怎麼辦？也試過很多白髪變黑髪的方法，但是都沒有什麼明顯的效果，究竟白髪吃什麼變黑髪呢？

說到能讓白髪變黑髪的食物，在我們的生活也是有很多的，但是今天我們要介紹的是桑葉。桑葉的功效很多，而在頭髪的護理方面也不輸其他功能，它可以改變頭髪稀疏的問題，堅持食用也容易讓白髪變黑髪，下面我們就來具體的看看吧。

桑葉的功效

1、頭髪疏稀、白髪怎麼變黑

用桑葉、麻葉煮淘米水洗頭，不到10次，頭髪即長出。有少白頭者，用桑葉去梗莖，研細，黑芝麻1/2量，白糖，外加一個鵪鶉蛋服用。每日早晚各服20克，白開水送服，堅持食用，不到10次可易使白髪轉黑，面容紅潤。

2、咳嗽頻發

用鮮桑葉加菊花、杏仁、白糖煎飲服，有清熱、止咳、清痰的作用。

3、目赤澀痛

不論是高血壓、糖尿病引起的各種眼底病變，還是近視及缺乏維生素A引起的兩目乾澀，均可用桑葉10～20克，開水沖泡，代茶飲用，每日一劑。

4、肺熱吐血

用晚桑葉焙乾，研末，涼茶送服3克，血止後，再適量服用。

5、肺胃燥熱

用鮮桑葉煲紅糖茶來調理，有良效。

6、腹脹便秘

在桑葉的作用下，未被小腸吸收而輸送到大腸內的糖質，生成二氧化碳、氫氣、丁酸、丙酸、醋酸、乳酸等有機酸，使腸內外環境酸性，可改善便秘，改善腹脹。

7、虛弱衰老

桑葉具有類似人蔘的補益和抗衰老作用，人蔘屬於熱補，而桑葉屬於清補，老幼均可，四季皆宜。

8、面部色斑

面部色斑多屬於肝鬱血虛、風熱鬱於絡脈所致，而桑葉具有疏風清熱、涼肝解鬱、明目的功效。取桑葉500克，隔水蒸煮，乾燥處理後備用。每日15克，沸水浸泡當茶飲。

9、燒燙傷

經霜桑葉燒碳存性(把藥燒至外部焦黑、裡面焦黃為度，使藥物表面碳化，裡面部分還能嘗出原有的氣味，即存性)，研為末，油調敷塗，數日可愈。

10、扁桃腺炎

用桑葉、菊花煲粥來調理。桑葉、菊花可相輔為用，能疏散風熱、清洩肺肝，頭痛髪熱、目赤腫痛都可用之。

11、高血壓

桑葉中含有降低血液黏度的黃酮類成分，所以在改善高脂血症的同時，又有預防心肌梗死和腦溢血的作用。

12、糖尿病

桑葉具有抑製血糖上升的作用，多喝桑葉茶，可提高葡萄糖耐量，防治糖尿病的髪生，明顯抑製食後血糖上升。

桑葉的吃法

桑葉凍糕

材料：桑葉茶5克，瓊脂5克，細糖150克。

做法：

1、用600克熱開水沖泡桑葉茶，濾出茶湯向茶湯中加入瓊脂一起蒸，蒸至瓊脂完全溶化後，再加入細糖調勻。將茶湯倒入模型杯，置電冰箱內凍結後取出，倒扣至小盤即可食用。

2、食用時，可加奶球雪糕及車釐子等，口感更佳。

桑葉美身茶

桑葉可有效降低尿酸指數並且具有改善咳嗽、頭痛癥狀的療效，對於消除體熱也有不錯的效果。

材料：乾桑葉10片，水1200cc。

做法：

1、桑葉洗凈後，與水一起放入鍋中。

2、先以大火煮至沸騰後，轉小火再續煮約10分鐘。

3、再將乾桑葉撈起，靜置待涼即可。

桑葉包子

材料：麵粉、桑葉。

做法

1.按量準備好所有材料。

2.酵母，泡打粉，白糖倒入適量30度左右的溫水，靜置10分鐘，使其充分溶解。

3.把(2)緩緩倒入麵粉中，邊倒邊用筷子攪拌成塊。

4.再均勻撒入桑葉碎。

5.用手揉成麵糰，反覆揉搓，直至麵糰光潔潤滑。

6.揉搓好麵糰放置溫暖處發酵120分鐘（我是放在陽台上，當天最高溫度是20度）。

7.發酵完成後，揉搓麵糰10分鐘左右。

8.揉搓直至麵糰橫切面看不見較大氣孔為止。

9.發酵麵糰揉搓成長條，均勻切段。

10.面段整形為圓形。

11.再醒發20分鐘。

12.冷水上鍋，蒸製15分鐘，關火，5分鐘後再掀蓋取出。

結語：以上就是小編為大家介紹的關於白髪怎麼辦的相關內容，通過文中的介紹，我們知道了桑葉的功效，尤其是它讓白髪變黑髪的功效更受人歡迎。如果你不知道白髪變黑髪的方法有哪些，不知道白髪吃什麼變黑髪，不妨參考文章中的做法，利用桑葉來讓白髪變黑。