洋蔥靠邊站，它才是血管「清潔工」，血管干淨，血栓「躲著走」

洋蔥靠邊站，它才是血管“清潔工”，血管干淨，血栓“躲著走”

2019-09-13 16:26    來源：北青網

來源：生活小技巧小妙招

其實有很多中老年人，都面臨著血栓的困擾，有些人抱著僥幸心理，覺得血栓對自己而言，是一件遙不可及的事情，因此平時也沒怎麼關注，更別說付出行動來預防了。但其實血栓問題離我們是很近的，若是長期點外賣，吃多了油膩刺激的食物，還經常熬夜玩手機的話，血栓問題就容易找上你。尤其是那些已經邁入中老年的人群，身體機能會慢慢退化，因此血管也會出現老化情況，要是再不注意飲食和生活習慣，那麼就會導致得血栓的概率大大增加。

另外，血管健康對我們而言，也有著重要意義，只有血管干淨了，才能有效預防血栓出現，防止血管發生堵塞的情況，身體才不容易出故障，因此很多人會通過食用一些食材來軟化血管，比如說洋蔥，但其實隔三差五吃點洋蔥，劑量是不足以清理血管的，若是大肆吃的話，洋蔥對身體產生的刺激性和危害比所謂的作用還要大。所以說，洋蔥靠邊站，它才是血管“清潔工”，血管干淨，血栓“躲著走”！

它就是“苦蕎”啦！可能很多人只知道蕎麥面，這是一種在我國北方地區非常受歡迎的雜糧面，其實苦蕎就是蕎麥中的一種，但由於苦蕎所含的淀粉含量較低，因此口感較苦，所以一般不作為糧食來食用，但營養價值卻比普通的蕎麥高上許多，因此人們主要把苦蕎當食療食物來吃，能起到不錯的保養價值。

苦蕎之所以能對人體健康發揮療效，主要是因為它裡面含有許多的蘆丁物質，很多中藥材裡面都含有蘆丁的成分，這種物質的活性成分是比較高的，且屬於黃酮類物質，因此對人體的好處是非常多的。特別是針對血管問題，苦丁具有較強的抗氧化能力，能延緩血管老化的速度，清理血管毒素，在一定程度上預防血栓等疾病的發生。

由此可見，苦蕎雖然帶有淡淡的苦味，但滋補價值卻是非常高的，尤其是裡面所含的蘆丁成分，對血管毒素具有一定的清理作用。此外，苦蕎還含有多種防衰老成分，因此對於延緩肌膚及血管衰老是很有幫助的，不論男女，一旦過了35歲，衰老速度就會慢慢加快，所以需采取一些抗衰老措施，來延緩機體的衰老，而喝苦蕎茶就是一種不錯的滋養方式。

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