趙麗穎新劇曝光，產後瘦20斤復出，飲食中6種減肥食材推薦給你

最近，有網友偶遇導演鄭曉龍和趙麗穎一起吃飯，兩人即將合作新影視作品的傳聞也不脛而走，而且，鄭曉龍也已經回復：“的確有一個項目要和趙麗穎合作”。

說起來兩個人也非常有緣，12年前，趙麗穎就曾經在鄭曉龍導演的《金婚》中飾演少年佟多多，很多人也是從這部劇開始關注趙麗穎的，時隔12年後，兩人再次合作，趙麗穎已經是大女主了！

再想想之前，網上流傳趙麗穎要主演《秋菊打官司》，很多人還因為劇本是農村題材，飾演的角色也是農村婦女這樣的角色，覺得趙麗穎已經開始接這種不適合自己的劇了！再加上之前懷孕期間被媒體拍到身材臃腫，很多人也覺得趙麗穎可能會慢慢沉寂下去！

不過，8月中旬，趙麗穎發布的活動圖中，也能明顯看出來趙麗穎現在身材已經完全恢復到了孕前的狀態，而且感覺更成熟、更性感了！官方工作室公佈的日常花絮中，趙麗穎的狀態看上去也依舊少女感十足。這樣產後瘦身的方法，相信很多人都很想知道，其中趙麗穎食譜中的6種食材，特別推薦給大家！

1、土豆。4月份時候，趙麗穎曾經公佈自己剛生完寶寶開始減肥的飲食，其中最多的一種主食就是土豆。土豆含有豐富的膳食纖維，飽腹感很強，澱粉為抗性澱粉，不容易對消化吸收，更便於減少熱量攝入，當做主食吃，是最好的減肥食物！

2、去皮雞肉。雞肉的熱量相對來說比較低，蛋白質含量卻很高，飽腹感強。雞肉無論是雞胸肉還是雞腿肉，只要不吃雞皮，熱量相差都不多，之所以減肥中我們提倡吃雞胸，更主要是因為雞胸肉沒有皮，熱量更低。

3、豆腐。含有蛋白質的食物除了肉類，還有豆製品，其中最適合減肥的豆製品就是豆腐。豆腐沒有經過二次加工，沒有其他的添加，熱量相對較低，蛋白質含量高，飽腹感強，在減肥中如果不喜歡吃肉食，也可以適當的吃一些豆腐！

4、魚肉。魚肉在所有肉類中的熱量相對來說是最低的，含有豐富的蛋白質，飽腹感強且飽腹感持久。在減肥中多吃一點魚肉，就能減少其他食物的攝入量，還能幫助促進肌肉的生長和修復，讓基礎代謝更高！

5、黃瓜。在《向往的生活》這檔節目中，趙麗穎手中從來不離開黃瓜，餓的時候就吃一點，熱量低，還能暫時增加飽腹感，避免飢餓，避免在正餐時候吃多，是最合適的減肥期間加餐零食。

6、黑咖啡。黑咖啡有抑制食慾，提高新陳代謝、去除水腫的效果，在減肥中喝一些黑咖啡，就能明顯起到提高減肥效果的目的！

這樣的6種食物，有你喜歡吃的嗎？如果有，把它加入自己的飲食中去，瘦身效果非常明顯！

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