想找回剛交往的男朋友？零器材「4分鐘超強跳躍法」，3個月甩掉11kg、大肚腩變六舊腹肌！

想找回剛交往的男朋友？零器材「4分鐘超強跳躍法」，3個月甩掉11kg、大肚腩變六舊腹肌！

之前就曾經有研究指出，幸福肥原來是絕對有根有據的！正在戀愛中的各位，無論是剛陷入熱戀不久的你，還是已經開始步入老夫老妻階段的你，也有發現自己跟男朋友的身材愈來愈走樣嗎？（哭）想好好減肥不過卻敵不過懶散基因？以後大概不用再跑個死去活來，也不用特地抽時間出來猛做運動，因為有日本網民就教路超勵志的「4分鐘超強減肥法」，只要堅持五個月就能看到超驚人效果！

日本 Twitter 最近瘋傳著一張減肥前後的對比圖，這位男網民在減肥前擁有一個如聖誕老公公的啤酒大肚腩，可是減肥後卻擁有如彭於晏般的六舊腹肌鋼條身材，所以才引起這麼猛烈的迴響！

Photo from Presslogic

吸引人瘋狂 retweet 的原因，除了是因為這張超勵志的對比圖之外，最重要是他的超強減肥法只需要每天做 4 分鐘，而且還不用任何額外的器材，三個月就輕鬆由 70 KG 減到 59 KG，足足甩掉了 11 KG！堅持五個月後，無論是體脂、內臟脂肪、體格年齡都有明顯的下降，他更指做起來頭幾個月已經慢慢感覺自己體力愈來愈好，腹肌、人魚線也不用重點鍛鍊就通通自己形成了！

對於懶人來說，這絕對是個史上最簡單的減肥法！因為 Burpee 這種鍛鍊方式只需要不斷重複同一個動作，只需要記住「做20秒，再休息10秒，重覆4次，總共4分鐘」的口訣就能成事！

他更提醒大家，在做 Burpee 的時候如果覺得自己還有餘力的話，則代表你並沒有用盡全力去做！想效果更顯著的話，記得要用盡全身的力量跳起來才行！他更強調自己並沒有刻意控制飲食，或是額外到健身房做GYM，只是單靠 Burpee 就奇妙地瘦起來了！

各位姊妹，如果想尋回剛交往的那位健美的男朋友，快點督促他跟你一起挑戰吧！

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