孩子挑食不吃雞蛋,雞蛋切兩刀,換個煎炸做法,再挑嘴的都會乖乖吃飯!
雞蛋的營養價值我們都知道,蛋白質高,脂肪少,能補充人體所需營養物質,我們從小吃到大雞蛋無外乎是:水煮白雞蛋當早餐,煎蛋、蒸蛋,蛋餅等四種常吃法。
但是這幾種做法孩子要麼是吃膩了,要麼是嫌棄沒味道不吃。今天介紹一種煎炸雞蛋,入味的雞蛋,孩子都很喜歡吃。大家看配圖是不是很有食欲,做法簡單,快試試吧!
1、準備6-8個個左右雞蛋即可,如果有土雞蛋更好了,營養更加豐富。
做這道菜的時候我就想起小時候看的新白娘子傳奇,小青好像最喜歡做的就是炸雞蛋,當時我還在想雞蛋居然可以這樣吃,事實證明,雞蛋確實可以那樣做。
2、雞蛋洗乾淨後放到碗裡用清水泡5分鐘左右,然後再放到鍋裡煮18分鐘,鍋裡放少許鹽。
放鹽的目的是為了防止雞蛋煮的時候破皮了,看到這裡的時候,大家是不是在想不就是煮個雞蛋嘛,不是的,往下看。
3、雞蛋煮好後,撈出冷卻後把殼剝掉。
我雖然不喜歡吃雞蛋,但是我最喜歡水煮白雞蛋剝掉殼後的樣子,因為真的可以形容女人的好皮膚:剝了殼的雞蛋一樣。
4、剝掉殼的雞蛋用刀劃上口,方便後面入味,也有用牙籤紮小孔的,不過我個人習慣用刀,我有強迫症,老覺得牙籤紮的小孔太小,怕油和配料入不了味。
5、清油下鍋,5成油溫,將劃上口的雞蛋倒入鍋中煎炸,邊炸邊翻,兩邊均勻。
6、將雞蛋炸至金黃色撈出瀝油,像這樣就可以了。
7、鍋中剩少許油,下蔥薑 乾辣椒、豆瓣醬、老抽、白糖、八角、香葉一起爆炒,把炸好的雞蛋倒入鍋中翻炒兩下,倒入少許清水和啤酒,大火煮開後收汁即可,起鍋的時候放入蔥花,比那茶葉蛋好吃吧。(不吃蔥的人可不加 )
炸雞蛋就做好了,這樣做出來的雞蛋美味又好吃,像我一向不太愛吃雞蛋的人都可以吃4個。小孩子尤其挑食,可以試著變著法做挑食的食物給孩子吃,如果覺得這道菜的調料太多對孩子身體不好,可以把香葉和八角去掉,味道一樣很好。