心血管專家被查出糖尿病，她堅持4件事情降糖，15年無並發症

心血管專家被查出糖尿病，她堅持4件事情降糖，15年無並發症

原創 國家名中醫李老 2019-09-04 17:01:30

老馮，著名的心腦血管疾病專家，主要是臨床研究糖尿病。她經常性的幫助糖尿病患者，控制血糖，給他們建議，讓他們能夠很好地避免並發症。很多糖尿病患者，都十分欽佩老馮，並不僅僅是因為她是糖尿病專家，她幫助他們控制血糖，而是因為老馮自己本來就是一位糖尿病患者，15年，血糖非常正常，一直沒有並發症。

很多人肯定會覺得十分的可笑，糖尿病專家居然也是糖尿病患者？其實，這並沒有什麼，就像醫生也會生病一樣，糖尿病專家也會患有疾病，當然也包括糖尿病。很多人患有糖尿病是因為生活方式和飲食，但糖尿病患病原因眾多，不僅僅就這幾個原因。

老馮患病和她的家庭有關系，她的父母都是糖尿病患者，在老馮45歲的時候，由於那一階段的親人離世，自己情緒十分低落，沒有控制好自己的身體，很快她發現自己血糖比較高，醫院檢查，她被確診為糖尿病。

老馮患有糖尿病之後，更能感受到糖尿病患者的心境。她想更好的控制疾病，也想更好的為糖友們做榜樣，歷經15年，老馮的血糖趨於正常人，只是每天會服用糖尿病藥物而已。

老馮為穩固降糖，避免並發症，做了這4件事情

1、終生糖人，積極心態。

對於很多糖尿病患者來說，他們很多人不願意接受這樣的事實，不願意終生服藥，不願意改變自己的生活方式，其實從患有糖尿病的時候開始，每一個患者就應該明確自己已經是個病人了，明確自己應該怎麼樣的去面對疾病，去積極的戰勝疾病。

2、遵循醫囑，按時服藥。

每天服藥，對於很多患者來說，看上去難以堅持。不過當一直堅持服藥一階段，很多糖尿病患者，尤其是自律的人，就會把它當作是生活的一部分。

很多時候，糖尿病患者看到服用藥物和改變生活方式，血糖降低了，也比較穩定了，就會產生松懈，拒絕服藥，也就是在這時，糖尿病患者最危險，因為血糖降低穩定，由一部分是服藥的功效，不服藥了，血糖就會上升，容易使得血糖波動較大，引發並發症。​

3、監測血糖，避免並發症

糖尿病患者都知道，糖尿病最可怕的就是並發症，所以對於糖尿病患者來說，監測血糖，避免並發症尤為重要。

4、調節飲食，適當運動

現在很多人的糖尿病和自身的肥胖密切相關，而運動和合理的飲食，可以很好地減少脂肪。不過糖尿病患者需要注意的是，運動不能劇烈，那樣會損傷身體，也容易引發血糖變化，最好是一些有氧運動，比如游泳、散步等。

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