媽媽不是脾氣差，是真的太累了！如果可以，誰不想成為一個不打罵小孩的好媽媽呢？

不知道你有沒有看過類似的文章，「媽媽的性格決定孩子未來」、「媽媽脾氣好，家就好」，還有人說過「一個脾氣壞的媽媽，會毀三代！」

好像只要媽媽一發脾氣，家庭就會天崩地裂，她就變成什麼十惡不赦的大壞蛋，但是你可知道，一個全職媽媽背上的壓力有多重嗎？

當媽媽之後，不管你脾氣多好，都是沒有意義的，因為只要是人都會有情緒，教育孩子的過程中，要完全不生氣是不可能的，這個只有當過媽媽的才了解...

自從當了媽，就開始了一份一輩子不能休息的工作，24小時隨時待命，身心疲憊，精神緊張，讓人都變得無法控制自己的情緒，不光心煩，還老想發脾氣。

某天晚上，一位好姐妹哭著打電話給我，說剛跟老公吵架完心情已經很不好，加上孩子又歇斯底裡哭個不停，一時情緒上來，忍不住就扁了孩子一頓。

等孩子好不容易入睡後，她坐在床邊看著孩子泛著淚光的臉龐，突然一陣悲從中來，覺得自己是一個很糟糕的母親，

怎麼會對孩子的哭聲容忍度這麼低？怎麼動手打了孩子？自己是不是生病了？

聽著她一面啜泣一面自責，我完全懂她的那種無助和懊惱。

她打電話過來，我沒有安慰哭泣的她，也沒有給任何關於如何可以做到「不打小孩」的建議，只是問她接下來哪個假日有空？

叫她把孩子帶來跟我們家，然後要她趁著空檔讓自己去放個假休息一下，去看電影也好，什麼都不做放空也好，讓自己有好好跟自己相處的一小段時光。

因為很清楚地知道，她其實只是需要好好「休息」而已。

媽咪也是人，也會累，也有情緒，也需要休息。

身為上班族的我，雖然家庭工作蠟燭兩頭燒，也是累到深處無怨尤，但在工作時跟孩子短暫分開來的這段時間，卻成了另一種的充電時光，有時會覺得上班比較像是休息。

在身心靈都充飽電之後，下班接小孩看到那可愛的臉龐時，反而會更加珍惜和孩子們相處的時光。

然而，全職媽媽跟上班族媽媽不同的是，一整天二十四小時跟孩子膩在一起，完全沒有自己的時間。

所有育兒瑣碎的大小事都只能自己一肩扛起，沒了工作上的成就感，沒了經濟來源得當「伸手牌」，沒了同事可以偶爾打屁聊天放鬆一下，

那種身心靈上的壓力是旁人難以想像的，但對全職媽媽來說，可以全心全意陪伴著孩子成長，再苦再累一切甘之如飴。

如果可以，誰不想成為一個不打罵小孩的好媽媽呢？

打完了孩子就真的不哭了嗎？還是只是自己發洩情緒的一種方式？在心裡問完自己這些問題後，往往就能讓自己稍稍找回理智，透過暴力是無法教會你想教孩子的事。

在威權管教文化下長大的我們，如果不是「有意識」下定決心要改變，很容易就不小心沿用過去的習慣，用高壓、權威的方式管教孩子。

在理智線斷線之前請先緩一緩

那麼，面對孩子脫序行為的時候，我又是如何能夠保持「心平氣和」呢？

當朋友這麼問我時，我忍不住噗哧笑出聲地回她：「拜託~哪有可能心平氣和啦！」我還沒有這麼高超的好修養，能在孩子無理取鬧時，能夠完全不受影響。

但我會好好接納自己的所有情緒反應，誠實的面對自己當下的感受，明明就已經生氣了，沒必要還強逼自己忍耐。

在理智線斷線之前，我通常會先讓自己「自主隔離」一陣子。

讓自己暫時離開，立刻發出求救訊號，告訴老公自己情緒快上來，請他先上場代打，讓自己先稍稍有可以冷靜一下的空間和時間。如果不幸剛好老公不在身旁，我會讓自己先閉上眼睛，深呼吸。

當了媽之後，並不是不能生氣，而是要學會如何「好好生氣」。

如果真的不小心失控動手打了孩子，該怎麼辦？

假如真的一時情緒失控，不小心吼了或打了孩子，也請先別花太多時間在自責的情緒上，更重要的是孩子們的感受，好好地跟孩子道歉和好，好好地擁抱他們，跟他們好好地說聲：「對不起」。

千萬別覺得孩子還小所以不需要道歉，他們其實比誰都敏感，坦承自己的錯誤，是以身作則教導孩子一種「自我反省」的能力。

每個父母都是當了父母之後，才學會如何為人父為人母，都是一路摸索著學習著，在錯誤中學習成長，在別人的故事中看見自己，也從孩子身上，重新學會如何愛。

希望男人們可以珍惜家裡那位全職婦女，她與你建立一個家庭，是因為愛你愛這個家，她沒有欠誰，不要習慣了她的默默付出，卻還什麼都不懂，也不是誰賺錢養誰的問題，一個賺錢一個支撐家庭運作，兩人本就要同心協力。

有人曾說過：「我們能給兒女最好的禮物，就是愛另一半。」

這個年代，男人或女人賺錢不是重點，彼此互相體諒尊重才是真理，每個人都會有體力精神負荷不了的一天，這時候，另一半怎麼應對體諒，就是一個幸福家庭的關鍵。

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