胡蘿卜蘋果榨汁，排出幾斤油，瘦下10幾斤不是夢
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胡蘿卜蘋果榨汁，排出幾斤油，瘦下10幾斤不是夢
LittleBeeBee美食 2019-09-01 15:45:49
為了苗條的身材：保持體重是關鍵！
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我同學160斤，經常便秘2、3天才上一次！後來她報名去健身房邊運動邊吃教練配的減肥餐你，現在瘦了20斤，雖然現在在鞏固體重，但是教練建議她要堅持喝胡蘿卜榨汁。然後每天喝鮮榨蘿卜汁，便秘慢慢好了，還瘦了10幾斤。
1、胡蘿卜200克，蘋果2個，水800克
2、胡蘿卜去皮，蘋果去皮去芯，切塊
3、放入榨汁機中，再加入800g水
4、3分鐘+50度+小勺（也可以不加熱直接打）
5、2分鐘/速度10，打磨，倒出就可以了
維生素超級豐富的胡蘿卜和蘋果汁～幫助排便還能養顏！
解決了每日便秘，堅持3個月還不僅沒有長胖還瘦了10幾斤，開心的請我吃火鍋分享這個小竅門。
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