李溪芮，85斤體重是底線，坦言：3個月就能改變飲食習慣

說起來李溪芮，相信很多人腦海裡第一個想到的詞就是“腿精”，李溪芮的腿在整個娛樂圈都算是數一數二的，又細又長又直，相信沒有人不想擁有一雙這樣的大長腿！

在娛樂圈，李溪芮還有一個稱呼叫做“合影殺手”，因為李溪芮不僅是“腿精”，身材也特別好，長相也非常精緻，之前和熱巴站在一起拍照，看上去比熱巴要美上很多！那次大概也是唯一一次，熱巴和李溪芮一起拍照了吧？

因為身材好，所以李溪芮無論穿什麼樣的衣服，都顯得非常好看！李溪芮瘦身的秘密，一直也是大家關注的一個話題！

在接受記者採訪的時候，李溪芮也說，自己從小就瘦，這主要是因為從小養成了很多好習慣，這些習慣讓自己幾乎不用擔心發胖！這樣的習慣，究竟是什麼呢？

首先，就是逛街來減肥！之前，李溪芮在節目上說，自己最喜歡的運動方式是逛街，逛街的時候，拿著一個特別大的包包，掛在左手的手腕上，右手就去翻衣服，這樣兩隻手都等於同時在做啞鈴一樣的運動，本身逛街也要消耗體力，所以運動量很大！

第二個習慣，就是從小不喜歡吃甜食。因為從小媽媽就要求大家不要吃糖果，所以一直以來都不怎麼吃，後來養成習慣了之後，偶爾次一次甜食也會覺得很膩，自然吃的就不多了！有一些正在減肥的小伙伴，只要堅持3個月左右不吃甜食，以後再吃甜食的時候，也會覺得不喜歡，就能長久不吃了！

第三個習慣是不喜歡吃油膩的重口味食物。這個習慣也是家庭飲食習慣造成的，因為媽媽做飯，平時做的飯菜也都是盡量清淡的，所以從小養成了飲食清淡的習慣，吃油膩的食物會覺得想嘔吐，吃重口味的食物會覺得非常咸，平時吃的也不多！

這樣運動量大，並且不吃容易發胖飲食的習慣，你想擁有嗎？其實，只要能克制自己3個月時間，就能完全改變一個人的飲食偏好，你要試試嗎？

參考來源