吳宣儀，可甜可鹽瘦15斤，坦言：瘦是因為戒掉裡了3種食物

一部《創造101》火了11個女孩，最受歡迎的，大概就是楊超越、孟美岐和吳宣儀了，其中，孟美岐能夠成為最受歡迎的人，是憑藉硬實力，唱歌、跳舞、顏值、身材，都非常驚艷，楊超越算是“傻甜”，運氣無雙，自帶外掛，話題不斷自然熱度也很高！而吳宣儀，可以說是真真正正的“甜”，長著一張初戀臉，膚白貌美大長腿，但是跳起舞來，爆發力卻特別出色，之前她開演唱會時候跳舞，性感的讓很多女生直接表示：太撩了，被掰彎了！

明明長著一副甜美的臉，跳起舞來卻極度性感，反差的魅力被大家稱為“可甜可鹽”，身材又好，穿什麼衣服都很抗打，自拍也很撩人，尤其是穿吊帶裙的時候，身材極度吸引眼球！

而且，吳宣儀在節目上還說，自己身材一直都很好，最多的時候一天喝8杯奶茶都不會胖，不過說出這句話之後，吳宣儀就不可避免的開始胖了！當時精修圖都能感覺到臉上有點臃腫，但是，快速減肥，很快倒是的確也瘦了下來！

從新瘦下來的吳宣儀，自然是又美又A，出場自帶驚艷效果，狀態非常好！而且，吳宣儀瘦下來的方法，也非常簡單，就是戒掉了​​3種食物！

第一種食物相信很多人都已經知道了，就是戒掉了奶茶。每天喝那麼多奶茶，自然就會發胖，想要瘦下來，奶茶就必須先戒掉！很多女生胖起來的原因，也是因為喝了太多的奶茶，奶茶中的脂肪含量本來就不少，含糖量還很高，很容易導致肥胖！

第二種戒掉的食物是甜食。

和奶茶是一樣的道理，吳宣儀以前非常喜歡吃甜甜圈和小蛋糕，吃多了也自然就會胖了。甜食不吃，熱量攝入能瞬間減少很大一塊兒，在減肥中，是必須戒掉的一種食物！

第三種戒掉的食物是零食。好好吃飯，是很不容易發胖的，最容易發胖的往往就是零食，也是很多女生胖起來的主要原因。其實只要控制了零食的食量，瘦下來本身就很輕鬆，比如每天只吃200千卡的零食，吃的零食最好選擇熱量低、飽腹感強的水果、酸奶等。

只要戒掉了這三種食物，對於很多女生來說，瘦下來都是理所當然的！

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