唱「我從山中來，帶著蘭花草」的歌手銀霞患癌，這5種人容易患癌，看看有你嗎？

有句玩笑說是這麼說的，沒什麼別沒錢，有什麼別有癌。人活這一世，身體健康最重要。近日，歌手銀霞被曝罹患甲狀腺癌的消息，牽扯了歌迷的心。她曾演唱過《蘭花草》《蝸牛與黃鸝鳥》等名曲，她的歌聲影響了幾代人。她姐姐是第一代瓊瑤女郎，也曾患癌，她們的母親也是因癌去世，說起來真是唏噓不已。

娛樂圈中每天都在上演著各種各樣出乎人意料的事情，讓人痛惜不已。8月7日，有相關媒體報導了歌手銀霞罹患甲狀腺癌的消息，這個消息也得到了其姐姐甄珍的證實。此前，曾有新聞爆出銀霞和甄珍的母親患大腸癌離世，甄珍也被爆出過患胃癌赴美國治病，這次又是銀霞，母女三人先後患上癌症，實在是讓人唏噓。

說起銀霞，可能很多年輕人不知道是誰，但要是說起《蘭花草》這首歌，恐怕是沒有人不會唱吧。雖然很多人以為這首歌是劉文正演唱的，其實不然，真正把這首歌唱紅的卻是銀霞，這首歌也是她歌唱生涯中的重要代表作。另外還有《蝸牛與黃鸝鳥》也是銀霞的一首名曲，"阿門阿前一顆葡萄樹"，應該也是無人不知無人不曉。

銀霞有一位姐姐叫甄珍，是第一代瓊瑤女郎，曾經是謝賢的第一任妻子，在上個世紀出演過很多經典的影片。甄珍在1971年就拿到了亞洲影展上最佳女主角的榮譽，在2013年的第50屆金馬獎頒獎典禮上，甄珍榮獲了金馬獎的"終身成就獎"，其影響力可見一斑。甄珍曾經被媒體曝出罹患胃癌遠赴美國治病，後來又被爆出患上皮膚癌。不過這是一個堅強的女子，最終戰勝了病魔。

銀霞和甄珍的母親也曾是一名演員，後來患上腸癌去世。當時銀霞母親的去世還引起了不小的風波，她以為是因為醫生的疏忽才讓母親失去了最佳的治療時機，當時還打了一場醫患官司，據說還因此患上了抑鬱症。

一家三口先後遭受疾病的折磨，確實是一件讓人身心俱疲的事情。之前還有資訊爆出銀霞將再度複出重開金嗓，不過歷經母親的官司，自己的身體也每況愈下，這件事情一再被耽擱，她甚至調侃自己已經不再適合抱吉他了，抱個吸塵器會更加合適。

祝福銀霞能夠早日康復！

有專家指出，如果減少以下5種不良生活習慣，就能將我們從“癌症候選人”的名單裡刪除。

5種人是“癌症候選人”

1、喜歡賴板凳

上班一坐就一天，回家陷在沙發動也不想動。千萬別以為久坐的危害只是傷頸椎、脊椎。

德國專家指出，人體免疫細胞的數量隨活動量的增加而增加，久坐的人體內免疫細胞減少，大大增加患癌幾率；日本醫學家發現，胃癌患者大多平時吃得太飽和久坐不動；

美國研究表明，久坐的人比常運動的人患結腸癌的可能性高40%─50%，男性還易罹患前列腺癌。

專家指出，工作每2個小時，必須起來活動15分鐘以上。

2、常吃剩飯剩菜的人

胃潰瘍等慢性胃病患者得胃癌的幾率比其他人高很多。本就有這些疾病的人如果還總吃剩飯剩菜，其中潛在的細菌可能誘發胃癌。

酗酒者也應警惕，因為酒對身體的傷害也是全面的。喜吃高鹽飲食、醃制食品，特別是沒醃透的食品的人，胃癌患病率相對較高。應該多吃綠、黃色蔬菜；少吃鹹、醃、幹硬、發黴的食物。

3、果蔬吃得少

大魚大肉吃不夠，蔬菜水果吃得少，已經成了現代人的通病。千萬別小看這一生活習慣帶來的危害。

由著性子吃一是會造成肥胖，近年來的研究表明，肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多種癌症有關。二是蔬菜水果含有很多膳食纖維，它們能促進腸道蠕動，帶走有害物質。不吃蔬菜水果，會增加患結腸癌的風險。三是導致缺乏維生素。

專家指出，要保證身體需要，每天應吃400克以上的蔬菜，吃肉不要超過75克，體積相當於一副撲克牌大小。粗茶淡飯才是遠離癌症的最好辦法。

4、老是憋大便

想去大便，可偏偏工作太忙走不開，或一時找不到衛生間，只能使勁憋著。一回兩回還行，時間長了，就會出問題。

糞便裡含有硫化氫、糞臭素、膽固醇代謝產物等多種致癌物，在腸道裡積存久了，就會被重複吸收，刺激腸黏膜。據調察，沒時間排便已成為不少年輕人患上大腸癌的主要原因。

專家建議，一定要抓住一天中“便意”最濃的時刻，一個是早晨起床後不久，一個是吃飯後。便意一般只會持續幾分鐘，一旦錯過很難再捕捉到。早上實在沒時間排便，可以調整到較空閒的晚上。

吃完晚飯後散散步，對腹部進行順時針按摩，然後無論有無便意，定時去蹲蹲廁所。一般3-5分鐘沒有大便排出，就應該放棄，不要長時間呆在廁所看書看報。

5、老喝滾燙水

很多人喜歡閒暇時泡杯功夫茶，殊不知，這現沖現泡“趁熱喝”的茶，可能為食道癌埋下隱患。原因就在於，滾燙的水會燙傷食道黏膜，引發口腔黏膜炎、食管炎等，時間久了，可能發生癌變。

專家建議，食物或飲料如果覺得燙，千萬別性急往下嚥。帶餡兒的食物可能外面不燙裡面燙，吃的時候尤其要當心。喝熱飲千萬不要用吸管。

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