這8種食物不要「亂吃」，容易引起哮喘發作，千萬別饞嘴

這8種食物不要“亂吃”，容易引起哮喘發作，千萬別饞嘴

家庭醫生在線網 2019-08-07 12:13:51

哮喘是一種常見的病症。哮喘患者通常使用類固醇來打開呼吸道，但長期使用這些類固醇具有未知的副作用，許多人開始尋找天然療法。如果你容易發生哮喘發作，你最好避免這8種容易引起問題的食物：

患有哮喘不能亂吃，這8種食物最好不要碰！

1、奶酪

在一些與哮喘有關的研究中，奶酪已經被證明會加劇哮喘症狀，其原因可能是奶酪中引起炎症的特定蛋白質，如酪蛋白或乳清，或對黴菌的潛在敏感性。

2、小麥和大豆

如果患有哮喘，小麥和大豆是應該注意的另外兩種成分。研究表明，患有乳糜瀉的人（對小麥中主要蛋白質敏感的人）患哮喘的可能性比沒有乳糜瀉的人高60%。

3、含有亞硫酸鹽的葡萄酒

大多數葡萄酒含有一類稱為亞硫酸鹽的防腐劑，這些有助於延長保質期並讓葡萄酒更加美味，不過亞硫酸鹽也被發現是突發性哮喘發作的主要原因。如果還是非常想喝葡萄酒的話，請確保喝無亞硫酸鹽的葡萄酒。

4、干果

干果是另一種會充滿亞硫酸鹽的食物，而且在炒制過程中為了讓味道更好會添加大量的糖和其他添加劑。如果您要食用干果，請尋找不含亞硫酸鹽或防腐劑的品種。

5、雞蛋

哮喘症狀，如喘息，咳嗽和炎症，可由食物過敏引起或加重，並且會對於常見的食物過敏，雞蛋敏感性是最常見的。研究表明，進行牛奶和無蛋飲食的哮喘兒童肺功能有所改善，因此有必要嘗試無雞蛋的飲食。

6、牛奶

牛奶是另一種非常常見的過敏症，尤其是對兒童來說。在牛奶中還會有一些其他的化合物，如添加的激素，類固醇和抗生素，如果你是哮喘患者，完全避免牛奶是有道理的。

7、啤酒

啤酒可能會加重哮喘患者，因為它含有亞硫酸鹽和小麥。這兩種成分都可以引發食物敏感性，還可能可能導致炎症。研究還表明，有部分飲酒者報告說酒精飲料（啤酒或其他酒類）會引發哮喘。

8、貝類

貝類過敏也是常見的食物過敏症。即使與空氣中的貝類顆粒接觸，有時也足以引起某些人群的不良反應。

此外，研究表明，與沒有哮喘的人相比，哮喘患者的食物敏感性和食物過敏風險增加，因此避免這些常見的容易誘發哮喘的食物將有助於減少哮喘和食物敏感症狀的機會

參考來源