唱歌就可以消除2400卡路裡 「5大好處」現在就揪朋友去KTV
來來來
你喜歡唱歌嗎？科學家研究發現，人們唱歌時，大腦會釋放一種叫「催產素」的荷爾蒙。
這種荷爾蒙能夠減少焦慮，喚起滿足的心情、增加安全感，讓人變得平靜。
除此之外，唱歌還能帶來很多好處，一起了解一下～
▼訓練神經通路：唱歌能讓情緒變好。
醫學家發現，患有肺氣腫的人在接受唱歌訓練後，呼吸有所改善。
與不愛唱歌的人相比，經常唱歌的人儀態更好一些。
增強人體的免疫功能：美國加州大學的一項研究發現，唱詩班的成員排練後，體內一種名為「IgA」的免疫球蛋白含量會增加150%。
公開演出後，這種免疫球蛋白會增加240%。
羅伯特貝克教授表示：「壓力會影響免疫系統。如果你對自己做的事情感覺很好，免疫系統就會增強。」就算沒有經過聲樂訓練的老人，也能從唱歌中受益。
堅持唱歌的老人看醫生、吃藥的次數更少，也更不容易摔倒。
▼唱歌是有節奏的體內按摩：唱歌能衝開人體橫膈膜，這是一種內部的迴圈按摩，任何運動都無法代替。
唱偏低音的歌曲，會讓收縮壓安定；唱快節奏的歌曲，可以讓人身心愉悅；唱拉長音的歌曲，能夠消除壓力。
大聲唱歌能夠緩解心理問題。
減肥：唱歌是一種全身運動，可以用到全身的肌肉，所以有減肥的效果。
以體重60公斤的人為例，唱歌時每分鐘能消耗二點零千卡，唱2個小時，約能消耗兩百四十千卡。
唱一首歌相當於跑一百公尺，是不是很心動？
▼釋放荷爾蒙，增進感情：唱歌時大腦釋放的催產素，能夠提升幸福感。
媽媽給寶寶餵奶時，大腦就會釋放這種荷爾蒙；戀人深情對視時，大腦也會釋放催產素。
催產素能夠增進人與人之間的感情。
唱歌是保持身心健康的「天然良藥」，不僅讓人心情愉快，還能強身健體。
快點約朋友去KTV，大聲唱起來吧～
來源：網路資料
往下看更多精彩內容：「雖小臉皮卡丘」紅到出公仔了？ 水汪汪眼神被狂推：好想擺在家❤
大家還記得前陣子造成轟動的真人版精靈寶可夢電影《名偵探皮卡丘》嗎？
電影中當皮卡丘落魄時，帶有滿滿雖小感的「囧臉皮卡丘」深受喜愛與歡迎。
日前就有日本網友利用黏土，神還原出「囧臉皮卡丘」，也在網路上引起熱議。
▼《名偵探皮卡丘》由帥大叔萊恩雷諾斯重新詮釋超萌的皮卡丘，
雖然曾被譏嘲皮卡丘長了張滄桑大叔臉，
但眉頭深鎖的表情卻也莫名擁有超高人氣。
▼推特上一名日本網友「＠eyewater_e」似乎就對囧臉皮卡丘情有獨鍾，
用黏土捏出了2隻「雖小感」十足的皮卡丘。
▼光是未上色的素胚就已經還原度非常高，
上色之後更是讓皮卡丘粉整個融化啦啊啊啊啊～
▼雖然皮卡丘一臉難過的樣子，但是卻讓人看了莫名超療癒啊！
（圖片來源：＠eyewater_e｜Twitter）
皮卡丘的囧臉彷彿有一種魔力，既雖小又可愛，
讓人看了忍不住會打從心底笑出來啊～
來源：Twitter＠eyewater_e
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