肝髒是沉默的髒器，得了肝硬化還能活多久？做好這5件事，可扭轉不可逆肝硬化
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得了肝硬化還能活多久？做好這5件事，可扭轉不可逆肝硬化
原創 愛護120 2019-07-27 18:00:00
你知道嗎？每年約有13000人死於慢性肝病、肝硬化及肝癌，疾病發展途徑大多從感染病毒性肝炎開始，久而久之演變成肝硬化，最後甚至惡化為肝癌。其中，肝硬化是發展為肝癌前的重要過程，一旦肝髒硬化，不但提高罹癌風險，許多並發症更可能接踵而來。
一、肝髒是沉默的髒器
肝髒是人體內重要器官之一，被稱為「沉默的髒器」，即使發生疾病了也不太會出現疼痛等警訊，通常等到惡化了才會出現症狀。
健康的肝髒，表面是平滑且柔軟的，一旦肝髒發炎太過嚴重，超過其本身的修復能力，便會由纖維組織來加以修補，久了之後便形成了肝硬化。
二、留意肝髒傳來的10大警訊
肝硬化常見症狀有這些：
- 疲倦、食欲不振
- 黃疸
- 皮膚搔癢
- 惡心、嘔吐
- 右上腹疼痛
- 貧血
- 異常出血
- 腹水、下肢水腫
- 手掌紅斑、皮膚蜘蛛痣（外觀如蜘蛛狀）
- 男性女乳化、睪丸萎縮、停經等荷爾蒙異常現象
並非所有患者都會出現全部症狀，個別症狀因病情嚴重度而異。除此之外，肝硬化還可能出現嚴重的並發症，若未及時治療，更可能有致死的危機。
三、肝硬化與肝癌有什麼不同？肝硬化如何避免進展成肝癌？
肝硬化是指肝髒重復發炎造成嚴重的肝纖維化，肝硬化的肝髒體積會縮小，以致功能不全。而肝癌則是肝髒長出惡性腫瘤，病灶會逐漸增大。由於兩者發生的主因皆為病毒性肝炎或慢性肝炎反復發作引起，所以常常相伴發生或先後發生。肝硬化是肝癌的原因之一，減少肝炎活動性及避免攝取致癌物質，可防止其進展到肝癌。減少肝炎活動性就是依其病因對症治療。目前已知可能導致肝癌的物質，有黃麴毒素、氯乙烯單體、無機砷等。
四、從日常生活中保健可預防肝硬化
1、早睡早起、不熬夜
眾所皆知，熬夜非常傷害肝髒，盡量養成早睡早起的習慣，在晚間11點前入睡，使身體自然氣行於肝膽，有利疾病的復原。
2、不亂吃補藥、迷信偏方
坊間盛傳許多補肝養肝的食補或偏方，那些可能都沒科學根據；如果亂吃補藥反而適得其反，造成藥物性肝炎。
3、禁酒、戒煙
長期酗酒會損傷肝細胞，加速肝細胞壞死；而吸煙會導致肝癌的機率上升。
4、多吃蔬菜水果
蔬菜水果中所含的維生素與植化素， 都可促進肝髒正常的新陳代謝，減輕肝功能受損所引發的疲勞，並能幫助肝髒的修補，減輕有害物質對肝髒造成的毒性。
5、定期健康檢查
建議40歲以上的男人都要定期做健康檢查，尤其慢性肝炎的人一定要養成定期檢查的習慣，而且要持之以恆。
保持身心愉快、充分休息、穩定治療、定期追蹤，是面對一切疾病的重要法則。肝髒纖維化、肝硬化是日積月累而來的，盡早遠離造成肝硬化的因子，讓肝髒有休息與喘息的空間。
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