羽毛球雙打發球,從持拍、站位、握拍、揮拍、舉拍、發球一一講解
羽毛球場上發球不到位,要麼被撲、要麼下網、要麼發球小了,往往對手沒出招自己給自己弄死了,那場面相當的心碎,以至於每次發球時都先祈禱一下,心裡壓力相當的大。
看著別人你來我往的多拍擊球非常的羨慕,為什麼我們就打不起來呢?最主要的原因可能就是你發球處理的不好,一拍就死,所以想要雙打精彩起來,首先要把發球弄明白了。
一、持球:規范的持球應該是,兩只手指捏住羽毛,三只手指自然伸直
不合理的持球,三只手指彎曲放在球毛下面,這樣擊球時很容易打到這三只手指,從而破壞球的穩定性
球頭的指向,球頭一般是指向膝蓋,與地面呈45°夾角
(球頭與地面成45度夾角)
如果球頭指向地面,擊球過網時,球過網會很高,很容易被對方撲球。
如果球與地面平行,則很容易不過網。
二、 站 位:
可以是面向對手,雙腳平行站位;也可以是持拍手側腳在前,另只腳在後的站位,如果你身高較高,可以站在靠近前發球線的位置,並且踮起腳,因為這樣發出的球比較平,容易形成追身球,且降低對方撲網的機率。
身高較高站位
如果你身高較矮,發球時可以後退一些,這樣能使球過網時較平一些,過網後就下墜,不給對方任何撲網機會。
身高較矮站位
三、握 拍:
拇指頂在寬面上,握的靠前一些;
掌心要留有空隙,拍面少後仰
四、揮 拍:
錯誤的揮拍,整個手臂揮動;
正確的揮拍,固定手臂,利用手腕揮拍擊球
:
輕輕把球推送出去,推出的球比較平穩。
五、舉拍:
反手發小球多用於雙打,發完小球一定要舉拍,防止對方回搓小球到網前。
六、增加難度的發球:
很多專業選手都是拍面朝下的方式
整個揮拍動作,是一個包切球的過程,可以使球過網快速下墜,可在左右半區發中路貼身球。
一般而言,多發T點球,因為對方這個位置的攻擊點將會收到很大限制,但偶爾發發邊線也會起到很好的效果。
六、當在右半區發球時:
想要把球發到邊線區域,可以這樣,要注意持球手最後的展腕動作,不能剛開始就展腕,這樣暴露了發球線路,一定要在最後完成展腕動作。
也可以這樣,切擊球托,使球產生旋轉,讓對手無法撲球。
七、當站在左半區發球時:
發邊線球時,注意持拍手腕的外展,改變拍面的角度出球;
正面動作,改變拍面時,一定要最後,不然很容易暴露發球線路;
八、反手發平高球:
2018年世界羽聯改變發球規則,從發球不能過腰改成發球在1.15米以下,規則改變之後有些球友發球可以過腰了,這樣再發後場球就相對容易多了。
八、反手發球容易犯的錯誤:
1.站位的錯誤:左腳在前,阻擋了引拍的路線,導致沒有發力的空間。
2.握拍的錯誤:用正手握拍發反手小球,握拍不夠放松。
3.准備姿勢的錯誤:拿球太高,超過1.15米、過手。
4.擊球的錯誤:整個肩部發力,甩出去,手指手腕沒有制動,揮拍時整個手臂再動。
5.拍和手的配合不默契:拍到球還捏在手上,導致打手指上,擊不到球。
九、訓練方法:
1、練習發球,羽毛球的每個技術動作,都是在經過成千上萬次的練習中才訓練出來的。光靠打球的幾次發球,是做不到球球貼網,個個壓線的。
2、發網前小球:可以在對面放一個小紙箱,作為目標,這樣會更有利於球的落點判斷。
3、發平高球:建議手指手掌力度不夠的朋友,可以買一個握力器,增加手指手掌的力量,保證在瞬間短促有力的發出平高球
十、發球為例:
1、發球過手:當球拍擊中球的瞬間,發球員球拍的拍桿沒有指向下方,使得整個球拍拍頭明顯地高於發球員的握拍手部(習慣稱“發球過手”)。
2、延誤發球:開始向前揮拍後又改變揮拍方向,或在揮拍的過程中有停頓使對方受騙,這些均屬發球違例
3、未先擊中球托:球拍先擊中球的羽毛部分或同時擊中球的羽毛和球托都為不合法,這條規則的主要作用是限制發球員發旋轉飄球。
4、發球時腳為例:在整個發球時間裡,發球員的任何一腳踩線、觸線或移動均屬違例。
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