胃脹、胃痛、不消化？穴位按對全解決

胃脹、胃痛、不消化？穴位按對全解決

喜馬拉雅 2019-07-18 22:12:47

來源|喜馬拉雅APP蔣文躍老師的精品課《北大蔣文躍的中醫養生課》

編輯|何嬙

針刺、艾灸、按摩等雖然是很直接簡單的療法，可手法與穴位的選擇依然必須有中醫的邏輯。比如針刺有強刺與弱刺、進針與出針有快慢，這些不同的針法中醫認為補瀉的區別，強刺、進針慢、出針快被認為有補的作用，反之認為有瀉的作用。

同樣一些穴位有補的作用，一些穴位有瀉的作用。穴位間也有配伍的問題，上述補瀉手法及穴位的選擇是根據疾病的寒、熱、虛、實及何髒何腑的出現問題來決定的。

脾胃、大腸的特點及與胃腸疾病的關系

中醫中脾與胃的關系，與西醫的消化系統的認識有很大的不同。中醫認為，胃主管受納，並進行初步的消化，也就是說胃是只是接受了吃進來的食物作了初步消化，進一步的深度轉化並吸收要靠誰呢，依賴脾。

也就是說你吃進去的食物，什麼肉、米、面最後變成葡萄糖和氨基酸、維生素等吸收入血是由脾來完成的，並由脾運輸到上面的心肺。

所以簡單的來說，胃是受、脾是化，胃是降（濁），脾是升（清）。說這些枯燥的理論有什麼用呢？有很大的用處。比如同樣是胃痛、肚子脹，一個大便正常，食欲好，那說明他脾運化沒問題，治療以通降胃氣為主，而另一個大便溏稀、食欲差，則說明主要是脾虛運化功能弱，治療則以健脾補氣為主。

那麼小腸和大腸的功能，中醫怎麼看呢？西醫認為，營養物主要在小腸吸收，而這個功能在中醫看來是由脾來完成的。中醫認為小腸的功能是分清泌濁，就是把脾轉化的清濁進行分別，清的由脾來轉化吸收，濁的往下送。

所以小腸的另一功能就是傳化物，就是將胃送下來的消化物繼續往前推送，所以在中醫裡的腸道功能被人為地弱化了，這是中醫理論的缺陷，你很少看到中藥方中有治小腸的。而中醫中大腸的功能僅僅是傳輸糟粕。

所以中醫有一句話，叫六腑以通為用。這句話的意思是，胃、小腸、大腸等這些中空的器官以通暢、往下降為功能正常的表現。我們這個胃腸的疾病，多半是胃脹、噯氣、泛酸、便秘等都是因為不通、不往下降的原因。

足三裡

足三裡穴既是長壽保健穴，也是脾胃病人的要穴，腸胃的虛證和實證都可以選用，它對腸胃疾病有雙向的調節作用，便秘時針刺足三裡可以加強腸蠕動治療便秘，也可以治療腹瀉。針刺、艾灸、指壓按摩都可以，但一般不在足三裡刮痧或拔罐。

中脘

中脘在腹部正中線上，肚臍眼上方四寸的地方。還有一個簡單的方法，老百姓俗稱心窩這個地方有個尖的骨頭，這個解剖叫劍突，這個劍突與肚臍眼連線的中點就是中脘，它的下方就是胃的幽門部，所以中脘是胃的精氣反映到體表的特殊敏感點。

這個穴有什麼作用呢？它的主要作用是和胃降逆。就是說讓胃裡的東西往下降。所以胃的東西者堵在那裡就會有食欲不好不想吃、胃痛胃脹、嘔吐、腹瀉、便秘。它就是藏在肚子上的胃動力藥，真正的隨身帶的嗎叮啉。中脘穴也有一定的健脾和強壯的作用。它配合足三裡效果會更好。

天樞

剛才我講了一個胃動力穴，下面我再來談一個腸動力穴，那就是天樞穴。天樞穴很容易找，在肚臍眼旁開二寸，就是旁開二個大拇指寬那個點，左右各有一個天樞穴，下方是小腸。天樞自然是樞紐，是人體升清降濁的交界點。

剛才前面講了，小腸的功能之一是分清泌濁，將營養物和糟粕區分開來，那麼這個天樞就是這個功能的敏感點。用針強刺激天樞穴或手指按壓或按摩都可以加強腸子的蠕動，有利於排便，可以治療腹脹和便秘，用艾灸天樞穴可以溫陽氣，有利於治療虛寒性的水瀉。

脾俞

這個穴位在背部脊柱旁，找起來稍微復雜點。在第十一胸椎下，水平旁開1點5寸的地方。第十一胸椎在哪裡呢，就是平肩胛骨下緣是第七胸椎，再往下數四個就是，在這個胸椎下凹陷處旁開1點5寸。

由於下面是胸腔，刺這個穴位要斜刺，刺得淺一點，大約0點5寸多一些，太深怕刺到肺，造成氣胸。這個穴位是脾運化水谷的在體表的一個敏感點。所以刺激脾俞可以加強脾的消化食物和運輸水液和消化後營養物的作用。

脾虛常見一是谷物不消，病人往往有食欲差不想吃飯、胃脹、大便溏稀或腹瀉，通俗的說就是不吸收，人容易瘦弱，有些小孩吃的少、瘦弱、大便爛，就平時可以按壓脾俞或艾灸脾俞穴。

其次，脾虛不運輸水液，濕氣容易停在體內，所以刺激脾俞可以有排濕氣的作用。舌苔厚膩、易出汗、人發胖，也可以強刺激脾俞穴，這穴自己不能操作，得請別人幫忙或請針灸師來治療。

一個人健康與否，其中一個最重要的指標，是吃得香，排得暢。要想腸胃健康，不一定非得吃藥，如果不是器質性的，完全可以不化一分錢，自己解決，今天講的主要穴位就是讓你吃嘛嘛香的內藥。

關於主播：

北京大學中醫教授蔣文躍為你開出健康良方：一套科學系統的中醫入門知識，從認知升級到自我預防到家庭調理；一家人常見病的健康技能包，營養不良、感冒發燒、糖尿病高血壓、失眠便秘，調養良方隨取隨用。由內而外，從生理病理到心理健康，全面擁有高質量的生活。

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