小孩分離焦慮症？原因親子關係說明

在嬰幼兒漸漸成長以後，約莫半歲前後，甚至有些孩子的時間會更早一點，便會出現認人或者怕生的情形，通常都會想要黏著爸爸媽媽或者是主要照顧者，尤其呈現出強烈的依賴感與佔有慾，一旦給自己心安的人不在身旁，就開始嚎啕大哭。這該如何是好呢？

一、親子間關係微妙變化

嬰幼兒大概於六、七個月左右便開始會認人或怕生，也慢慢和主要照護者建構起依附關係，換言之，就是以照護者為中心而敢學習主動去摸索陌生環境，在感到害怕或受挫時，又會退回到避風港。

在照護者離開時會感到不安難過，但當照護者回來時又會顯露出愉悅感，且會尋求與照護者肢體上的碰觸，這便是所謂的分離焦慮狀況。

在嬰幼兒漸漸成長以後一旦給自己心安的人不在身旁，就開始嚎啕大哭。

此種依附關係在一歲時會進入巔峰狀態，約會持續到一歲半左右。依附關係對於寶寶未來的人際關係與情緒發展有絕對的影響力。

溫馨提醒：擁有「安全型依附關係」的孩子，成長後一般會較樂觀、合作且易信任他人，且在不同時期皆能展現優越的社交手腕。

二、分離焦慮因素做調整

這是保護寶寶的機制。如果妳的寶寶已經開始爬行，他很容易會因為任何人或任何地方而走散。焦慮只是讓孩子保持安全，因為他會尋找他的照顧者和面孔熟悉的人。

寶寶會評估妳對陌生人的反應。如果妳著急，他才會著急。如果妳對某個人微笑，他會感到安全。他會根據妳的反應來做反應。

事先讓妳的朋友訪客們知道，妳的孩子對陌生臉孔會害怕，請他們表現的溫柔點，不要太過興奮，以免嚇到寶寶。緩慢的方式可以讓寶寶慢慢接受。

妳應該介紹不熟悉的朋友給妳的寶寶認識，但要面帶微笑，保持距離。保持開心的樣子很重要，這會讓寶寶認為妳很安全，所以他也會很安全。

當寶寶在訪客身邊時有可能因為恐懼或焦慮突然大哭，即使訪客是想對他示好。此時不要不好意思，將妳的寶寶輕輕地抱回來，安撫他的情緒。

如果寶寶已經開始習慣妳的訪客，讓他待在那邊，繼續的玩，妳可以試著稍微離開再回來，偶爾出現，這能讓孩子知道妳隨時都在附近。

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