真心勸你：夏天也別狂喝冷飲！4個後果很多人深有體會

近期多地方高溫，很多人開始用空調+冷飲「續命」。不得不承認，大熱天來杯冷飲，太爽了！但你可知道，經常喝冷飲，你的身體可不好受。

日本、美國都愛喝冷飲，偏偏華人不能喝？

去過日本的小夥伴都知道，每走進餐廳，服務員就會遞來一杯冰水，這不是故意找你碴，這是他們正常的待客之道。日本的水質控制的很好，所以很多地方都有直飲水，但這種水的口感並不好，所以他們一般會加冰，可以中和味道。

跟日本人一樣，美國人也是一年四季不離冰水，對於溫水，他們都沒有概念，就連來大姨媽，他們也絲毫不顧忌，更不會叫男友「倒杯熱水」。

那麼，問題來了，美國日本都能喝冰水，華人為啥頻繁倡導喝熱水？主要原因有三點：

一方面：很多人都是中醫粉

根據傳統中醫理論，陽氣乃生命之本，陽氣足則免疫力強，吃溫熱的食物有利於養陽。而冰水至寒，一杯下肚，會把寒氣帶入體內，導致陰陽失調。中醫還認為，脾胃喜溫，所以食物應該是溫熱的最好，如果吃得太涼，進入體內會降低體內溫度，不利於健康。

二是，加熱的水更健康

在歐美，他們的水處理系統很完善，到處都有直飲水，不需要加熱這麼煩瑣的步驟，直接喝也沒有風險。

而在中國，大家都習慣把水燒開喝，對水質要求自然也就沒那麼高了。

三是，體質原因

歐洲人的食物大多是熱性的，所以他們體質偏熱，一點點冰水自然對身體造成不了啥危害。而日本人喜歡吃生魚片這類生食，腸胃早就適應了這種溫度，喝幾杯冰水也無大礙。

不過你要說他們常年喝冰水沒事，小九是斷然不信的，你又沒跟他們天天呆在一塊，他們有病也不會往外說，你又怎麼知道？

況且，咱們華人中也有不少愛喝冰水的，不也是身體健康嗎？只是大部分華人還是更願意喝熱水，吃熱食。

綜上所述，其他國家的事我們管不了，自己的身體得自己負責。夏天喝冷飲雖然能降溫，但大家一定要適量，如果喝太多，後果也不容小覷的哦

危害1：傷牙、傷胃

喝冷飲時，最先接觸到它的就是口腔，牙齒雖很堅固，遇上冰水時，難免會出現牙酸、牙痛的感覺。

腸胃的溫度跟體溫相當，而口腔和食管不足以把冰水「捂熱」，所以到達腸胃裡還是冰涼的。中醫認為，「胃喜溫惡寒」，經常用冰水刺激脾胃，久之會引起脾胃虛弱。這一點西醫也是認同的，比如你感冒、腸胃不好時，醫生也會叮囑你不要吃冷食、多喝熱水。

危害2：越喝越渴

夏天喝冰水最解渴？非也。喝涼水後雖然能暫時使體溫下降，但身體會本能地加快血液循環，使體內維持正常溫度，最終涼水喝得越多，體溫越高，反而越覺得渴。

反之，喝溫水能提高體溫，促進汗液排出，一部分熱氣也隨之揮發，起到的解渴效果更好。

危害3：引發心腦血管疾病

熱脹冷縮這個原理所有人都懂，當人喝了冷飲後，胃腸道和血管都會驟然收縮，使血壓升高，雖然只是暫時的，但如果無節制地喝，會加大血管負擔。而原本患有高血壓的患者來說，風險更大。

危害4：引起宮寒、痛經

之所以「十女九寒」，跟喝冷飲有一定關係。子宮離腸胃很近，大量喝冷水時，也會引起子宮血管收縮，經期喝冷飲，還會引起月經不調、痛經。

所以，小夥伴們，為了我們能更多、更順利地吃下好吃食物，別任性喝冰飲哦！

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