吹空調小心患上疾病？尤其這幾種病容易犯

吹空調小心患上疾病？尤其這幾種病容易犯

人民網 2019-07-15 15:58:40

此時已經開始進入了三伏天，氣溫是最高的時候，因為外面的炎熱很多的人會長期呆在空調房裡來為身體降溫，殊不知夏季的享受卻為身體的健康埋下了隱患

吹空調會引起哪些疾病？

1、咽喉炎和感冒

吹空調時會把室內的空氣緊閉，沒有新鮮的空氣流通，這樣容易讓大量的細菌和病毒繁殖和生長，會誘發咽喉炎。夏季很多人會把空調調的很低，長期待在這種冷空氣環境下，毛細血管會收縮，汗腺孔閉合，減弱抵抗力，體溫不能更好的調節，從而引起感冒。

2、風濕病、干眼症

室內外的溫度差太大，會讓人們的關節難以忍受，從而導致風濕病的發生。長時間待在空調房裡面，讓空氣也會把淚液蒸發，淚液減少時引起干眼症。

3、血糖、血壓升高

長期吹空調會讓糖尿病患者血糖升高，因為寒冷的刺激會興奮交感神經，糖尿病患者本身胰島素分泌不足，不僅會造成血糖升高，同時耐寒能力也會減弱。經歷了外面高溫，突然進入空調房裡會讓血壓突然升高。

4、導致面癱

夏季是面癱發病率高發季節，有一部分的人在外面劇烈運動之後會流很多的汗液，為了能夠讓身體快速降溫，會讓風扇或者空調風對著身體吹，這樣就引發了神經管功能的障礙，造成面癱。

怎麼正確的吹空調？

1、溫度差不能超過五攝氏度

夏季空調的溫度最好設置在26℃之間，室內和室外的溫差要保持在5℃，這樣才能夠讓人更好的適應這種溫度。吹空調時間不能太長，要做到開窗換氣，要確保外面的新鮮空氣進入，保持空氣流通，坐到空調房裡面的清潔和衛生。

2、出汗時不要對著空調吹

有一部分人喜歡大汗淋漓之後馬上進了空調房裡，這樣容易引起疾病的發作，當有汗時要提前擦干汗水並且換上干衣服。進入睡眠狀態時體溫也會下降，晚上睡覺時最好使用睡眠模式。

3、空調房不能完全封閉

呆在空調房裡面不能完全封閉，可以在門窗留出小縫隙，這樣可以讓室內外的空氣交換流通，室內的空氣要保持60%的濕度，有條件的話可以在房間裡放加濕器或者放一盆水。

溫馨提示

長時間吹空調確實會給身體帶來嚴重的危害，所以要學會正確的吹空調，吹空調的時候也要為身體補充水分，當出空調房的時候要先把空調溫度調低一些，適應了溫度之後再出去，以免發生感冒。

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