51歲央視主持人周濤，凍齡近照曝光，坦言：不減肥瘦了4斤

說起央視主持人，很多人首先想到的是董卿、倪萍這樣的老一代藝術家，雖說經常不會出現在大家的視野中，但是只要出現，總能引起很多人的回憶！

這樣的央視主持人，其實還有一位，周濤！其實周濤在眾多的央視主持人裡面，人氣也是很高的，畢竟她在央視工作了21年，目前也已經主持過16屆的春晚了，同時還解說過奧運會開幕式，主持功底深厚，端莊大氣沉穩，還是有很多觀眾喜歡的！

就在前段時間，周濤在微博曝光了自己一張出席活動時候的照片，一度吸引和很多人的眼光，畢竟，一個已經51歲的女人，還能保持這樣的狀態，不得不讓人佩服！

但是，就在去年的時候，周濤參加《創意中國》的錄製，在節目中還被網友發現整個人胖了起來，被稱為“胖桃”，被網友喊去“減肥”！

現在看來，“胖桃”的減肥還是很成功的，整個人都瘦下來了一大截，顏值和身材從新在線，顯得特別年輕！

關於周濤瘦下來的方法，周濤在微博裡也曾經表示：“瘦了2公斤，謝謝大家關心，減肥不在計劃中，首次跨界，壓力比較大所以胖了，現在瘦了”！

說起來，這不就是“壓力肥”嗎？因為壓力太大，所以更容易出現暴飲暴食，也更容易因為睡眠質量變差，而導致瘦素降低，想要在這種情況瘦下來，首先就是要學會適當的放鬆壓力！

這樣減肥的方法，其實生活中有很多，比如每天晚上泡腳，舒緩壓力，促進新陳代謝，提高睡眠質量，自然而然就瘦了！

比如，每天早點睡覺，睡覺是最好的減壓方式，睡得早了，晚上也就減少了吃東西的可能，也能減少攝入瘦下來！

再比如，睡覺之前拉伸，本身在緩解壓力的情況下，能夠塑造身體線條，幫助維持形體美觀，也是很好的方式！

其實，學會很多小細節，瘦下來一點都不難，難只難在大家總在想減肥，卻從不行動！

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