長澤雅美，2個月瘦30斤靠「裸族生活」，方法真簡單

最近，因為林志玲和日本藝人Akira結婚的消息，已經刷屏了三四天了，網友們深扒發現，Akira不僅娶了台灣女神林志玲，之前還曾和日本“東寶甜心”長澤雅美戀愛，整個男團成員號稱“鄉村長相”娶的老婆卻一個比一個漂亮，讓吃瓜群眾驚訝了一次又一次！

說起來長澤雅美，估計很多不看日劇的人不太熟悉，這個演員在13歲時候，偶然的一次參加“東寶灰姑娘”比賽進入的演藝圈，因為笑容甜美，所以被粉絲稱為“東寶甜心”。

後來出演了很多的劇目，包括《在世界的中心呼喚愛》、《求婚大作戰》、《20歲戀人》，還曾在小栗旬主演的《銀魂2》中飾演“志村妙”，尤其是去年的一部《行騙天下》被稱為2018年最受歡迎的十大日劇之一，粉絲還是蠻多的，比起石原裡美現在的名氣來也絲毫不弱！

剛才咱們說了，長澤雅美最讓人印象深刻的就是她的微笑，如果說新垣結衣的笑容是治愈系，那麼長澤雅美的笑容就是感染力！

五官看起來就覺得很舒服，身體曲線和大長腿，看上去就很美！

安靜的時候顯得文靜，笑起來的時候很可愛！

長發顯得很溫柔，短髮看起來就像精靈。

少女時代屬於鄰家小妹，成熟之後又非常有女人味，一條美腿逆天！

這樣的一個女生，完全是仙女兒的感覺嘛！但是，仙女兒也是會變胖的，在之前公開亮相的舞台劇《金屬麥克白》裡，觀眾就發現，長澤雅美胖了！

但是這段黑歷史，已經是歷史了，長澤雅美順利的用2個月時間，從124斤瘦回了92斤，減肥30斤，方法非常奇特而且有效！

關於長澤雅美瘦下來的方法，居然是“裸族生活”！

長澤雅美在接受采訪的時候，說自己是“裸族生活”的實踐者，簡單說就是經常過“全裸”的生活，在這種狀態下練習性感的姿勢，又因為身體有溫度調節的功能，穿上衣服，這種機能就會降低，不穿衣服，這種機能會提高，進而就會加速新陳代謝，甩掉多餘的脂肪和水分！

同時，長澤雅美還說，自己家裡有很多的鏡子，比如在臥室、在浴室還有客廳，這樣就便於觀察自己的體型，360°的觀察自己身上是否會有贅肉！

這樣的減肥方法，看起來很簡單，但是不知道是否適合你？！

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