肝不好的人，指甲上會有這5種變化，騙不了人，看一看就知道！

by 韓一丹2018-11-11

我們的雙手代表著我們身體的五臟六腑，如果說身體出現毛病了，大部分都是可以通過手掌看出來的，反之，五臟六腑健康的話，身體就會氣血充足，手掌就會潤澤飽滿。一旦身體出現疾病時，手掌的形態是會發生一些變化的。肝臟不好的人手掌和手指會跟正常人不太一樣，而且比較容易看得出來，今天我們就一起來看看是哪些變化吧。

很多人都知道肝臟是人體的重要器官，五臟六腑中肝主排毒，如果知道身體累積大量毒素？怎麼知道肝還好不好呢？一般人認為只有醫生才知道，其實不是，自己可以通過指甲探查，肝不好指甲上有明顯的信號！

一、指甲淡白

原因

若是肝血不足，指甲就會失去養分，就會導致指甲淡白、凹凸不平。另外，脾胃不和、氣血不足，肝血失於內涵往往是主要原因。指甲淡白的話需要及時補血養肝，以防肝臟病變。

調養

飲食上可以增加豬血、豬肝、雞肝、木耳、菠菜、大棗等食物的攝入，均能起到良好的補肝養血功效。

二、指甲容易斷裂

原因

中醫認為指甲質地堅硬是肝血充足的體現。如果指甲比較脆，容易劈裂，在表面肝血不足、筋失所養。

調養

飲食上可以適當增加補血養肝食材和維生素A含量高的食材攝入，如雞肝、豬肝、胡蘿蔔等。

三、指甲上分隔號多

原因

正常的指甲表面是光滑的，如果指甲上分隔號比較多，並且一直存在的話則為肝陰、肝血不足，也可能是肝功能出現了異常，最好去醫院進一步檢查。若是操勞過度，睡眠不足導致指甲上分隔號較多，往往與肝臟過度消耗有關。

調養

肝功能異常的話應該事先諮詢醫生。若是肝功能正常則可以食用養肝補血的大棗、菠菜、枸杞子等來調養。

四、指甲發紅

原因

肝臟容易火大，若是肝火綿延不去，對指甲的典型影響就是指甲發紅。

調理

可用綠豆、雪梨、西瓜、蒲公英來降肝火，消除體內的熱毒。

五、指甲變黃

原因

中醫認為肝經內有濕熱，則身體某部位會發黃，不僅僅是指甲，甚至是舌苔、眼睛也會發黃，嚴重的臉部肌膚也會發黃。

肝不好的人，指甲上會有這5種變化，騙不了人，看一看就知道！

by 韓一丹2018-11-11

調理

指甲發黃的人可以多吃一些具有清熱利濕的食物，如薏苡仁、紅豆、黃瓜、苦瓜、冬瓜等，可交替食用。

食療養肝，還可以通過服用仰甘發酵飲品，比一般食物好很多。

肝臟是人身體的一個中央銀行，負責管理三大貨幣(氣、血、水)流通，養肝、護肝變得尤為重要。

三大穴位經常按摩養肝

按太沖穴

盤腿端坐，用左手拇指按右腳太沖穴(腳背第一、二趾骨之間)，沿骨縫的間隙按壓並前後滑動，做20次。然後用右手按壓左腳的此養生穴位，手法同前。

揉大敦穴

盤腿端坐，赤腳，用左手拇指按壓右腳的大敦穴(腳大趾甲根部外側)，左旋按壓15次，右旋按壓15次。然後用右手按壓左腳的此養生穴位，手法同前。

揉三陰交穴

盤腿端坐，用左手拇指按壓右三陰交穴(內踝尖上3寸，脛骨後緣處)，左旋按壓15次，右旋按壓15次。然後用右手按壓左三陰交穴，按揉此養生穴位的手法同前。

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