這4種運動，孩子過早接觸反而耽誤身體發育！媽媽別大意

導語：現在都父母都怕孩子輸在起跑線上，什麼都希望自己的孩子搶先在其他孩子前面，競爭意識很強烈，無論在學習上還是音樂藝術還有運動上都不甘落後，尤其是運動方面，每位媽媽都希望自己的孩子在運動方面有自己的特長，也希望通過運動讓孩子的身體發育的更好，有個強健的好身體，但是其實有四種運動，不是越早接觸越好，孩子過早接觸反而會耽誤身體的發育，媽媽們可別大意。那麼是哪四種運動，讓我們來了解下。

一、長跑

現在很多人都有長跑的習慣，各個地方的馬拉松比賽也風起雲湧，全馬半馬各種比賽都很多，越來越多的人加入了長跑的大軍，有些家長為了讓孩子也可以得到鍛鍊，就自己在跑步的時候也帶上孩子，一舉兩得。不過這個必須要注意，因為孩子六歲之前身體發育的還不成熟，骨骼彈性比較大，硬度相對比較脆弱，如果長時間的跑步，會導致骨骼變形。另外孩子六歲以前心臟較小，過強的運動會導致缺氧，甚至會窒息。所以六歲前一定不要孩子進行長跑。

二、游泳

暑假就要到了，很多家長都希望孩子在暑假學會游泳，但是美國一項調查表明四歲以下的孩子不適合游泳，這裡面所說的游泳，是真的游泳，而不是套脖子圈的游泳。

大家都知道游泳是一項很好的有氧運動，但是由於孩子還小不適合游泳，主要是水中的低重力不適合孩子的骨骼發育，還有就是幼兒神經系統還沒有完全發育好，最後游泳也容易損害幼兒的身體。孩子在六歲以後，心肺功能發育成熟，體能也能滿足的時候在去學習游泳，可以事半功倍。歡迎加入快樂教養育兒媽媽經(點我)

三、輪滑

我們經常看見市面上的輪滑廣告，都說輪滑是鍛鍊孩子的平衡力，也經常可以在大片空地上看到輪滑教練帶著一些小孩學習輪滑，對小孩來說的確有著吸引力，別說小孩了，大人看著輪滑也覺得酷酷的。

那麼多大的孩子才適合學習輪滑呢？一般來講輪滑不建議四歲以下的小孩學習，因為輪滑是需要腿部和腳部力量的一項運動，而四歲以下的孩子腳力還沒有那麼大，不能穿著輪滑鞋保持平衡，而且輪滑鞋也有一定的重量，穿著輪滑鞋也會加大孩子的腿部的負擔，影響孩子的身體發育。

四、跳舞

跳舞是每個有女孩的家庭都希望孩子掌握的一項技能，大家也都覺得跳舞對於孩子的氣質的培養起著良好的效果，很多有名氣的女影視明星小時候都是學習跳舞的。家長們都覺得跳舞對孩子的氣質培養，身體素質的培養都有著一定的好處，所以都想讓自己的女兒去學習舞蹈。歡迎加入快樂教養育兒媽媽經(點我)

那麼學習舞蹈的時間是什麼呢？有專家表示，孩子真正的正規的跳舞應該在7周歲以後，而4歲到六歲之間只是舞蹈的一個啟蒙，可以簡單的讓孩子的動作也協調性，接觸下舞蹈，對舞蹈有個認識，不需要太多的舞蹈基礎，剛剛開始學習舞蹈的孩子也不建議劈叉和下腰等動作。可以先於兩年培養孩子對舞蹈的興趣，七歲以後再真正的接觸正規的舞蹈訓練。

重點提示：培養孩子運動的興趣是好的，掌握一項運動技能也是必須的，但是要根據孩子的年齡和生長發育情況選擇適合孩子的運動，而且還要適量，不能超負荷的運動，一定要遵循孩子的生長給孩子選擇適合的運動，這樣才會對孩子的生長發育有好處，否則，過早的接觸不僅對孩子身體沒好處，這種揠苗助長的方法不可取。

今日話題：關於孩子的運動方面的培養以及運動的時間，你有什麼好的建議和意見，你家孩子學習了哪些運動？

歡迎加入快樂教養育兒媽媽經(點我)

參考來源