患痛風還大口吃羊肉？向佐說出原因被贊暖心
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患痛風還大口吃羊肉？向佐說出原因被贊暖心
網易娛樂 2019-07-08 15:10
向佐為不讓朋友難過大口吃羊肉
近日，向佐和郭碧婷在某節目中受到了新疆朋友的款待，朋友為兩人獻上了“羊肉宴”。面對滿桌的羊肉，郭碧婷只吃了一點就吃不下了，向佐卻一直在吃，他認為“這是朋友的好意，不能浪費”，為了不讓朋友難過，即使患有痛風也吃了很多羊肉，最後導致身體不適，回房後就吃下了三種藥物。向佐的這個舉動被網友們大贊暖心，紛紛誇他體貼朋友。但也有網友提醒向佐要注意身體，不能一味為了朋友而忽略自己的健康。
15歲患糖尿病，差點失去雙眼，47年過去，他最終控制好了血糖
原創 控糖人 2019-07-09 08:38:00
我是Ⅰ型糖尿病患者，今年62歲。從15歲發病起，已走過47年。
說實話，糖尿病確實給我的生活帶來了很大的影響，也帶給我很多遺憾，只是這麼多年來，我已經不再是當年那個懵懂無知的少年，隨著我對糖尿病的學習了解，後來的我，已經完全可以跟健康人一樣正常地工作、學習、生活了。
1965年我剛確診糖尿病，開始了注射胰島素，命運多舛，文化大革命也讓我遇上了，動蕩的時代加上藥物的匱乏，在前期，我的糖尿病控制的並不好。
四年後，我到內蒙插隊落戶，後來因病返城，之後我參加了高考，雖然成績達標了，但卻因病失去了這個機會，回首往事，我猶記得當年滿腔郁悶無處發洩，疾病帶給我的，除了身體的傷害，還有來自精神上的折磨……
往事不堪回首，但我終於沒有放棄。
我繼續學習，並最終實現了我的夢想，考上了心儀的一所大學，當時是在天津。之後，命運似乎對我稍微照顧了一些，經過社會公開招考，我還當上了一名人民教師。
但隨著病程的延長，並發症開始顯現出來，發生了視網膜病變，繼而造成眼底出血，玻璃體混濁。右眼看不見了，我對生活幾乎失去信心……
幸運的是，我遇到了一個好醫生，他要我去北京做激光治療，他說，你還年輕，千萬別就因此放棄了。
最終，對於美好生活的渴望還是戰勝了恐懼，我來到了北京那所家喻戶曉的醫院，並做了激光和玻璃體切割手術，結果竟然十分順利！
我保住了左眼，右眼也恢復了部分視力。
從那以後，我開始認真對待糖尿病。
我閱讀了糖尿病書籍和雜志，並從互聯網上下載了大量糖尿病知識，我努力讓自己也成為一個“糖尿病醫生”，了解這個疾病，也全面地了解我自身的情況。
為了科學調控糖尿病，減少或延緩各種並發症，我努力做好以下幾方面：
1、做好自我監測
糖尿病強化治療的關鍵是做好自我監測，這是調整治療方案的依據。我除了定期去醫院檢查糖化血紅蛋白、血脂、眼底等，平時還堅持自己監測血糖。
我現在已退休7年，我在家裡每天至少監測兩、三次血糖。
早晨空腹血糖是每天必測的，因為這是一天的基礎，是用藥、飲食、運動的依據。
然後根據需要，我還會每天監測不同時間點的血糖。每個星期（或稍長一點時間）拿出一天時間，檢測空腹，三餐前、後及睡前七次血糖，並做好詳細記錄，從中找出血糖變化的規律。
雖然說，血糖試紙的花銷不小，而且每天扎手指也很疼，但和健康比起來，我不會去計較這些。
2、合理使用胰島素
胰島素，我已用了47年，從動物胰島素，生物合成人胰島素，到胰島素類似物。
依次用過來，我也從每天注射兩次、三次，到現在每天注射四次。對各種胰島素的作用時間，作用規律，特點等等，我也在不斷的學習，探索中。
現在，我已經可以根據空腹及餐前餐後的血糖高低，來及時調整胰島素用量，而且，為了防止血糖有比較大的起伏，我在胰島素的增減上也比較謹慎，每次大概是一個單位，接下來，就是密切觀察血糖的情況了。
3、積極預防低血糖
相信很多常年打胰島素的糖友都會有低血糖的煩惱，反正就我的經歷而言，這些年我發生過無數次低血糖，我目前還沒有找到特別好的方法去預防低血糖，但我確實一直都在摸索的路上，每次低血糖後，我都會去找原因，並爭取下一次可以很好地應對處理低血糖。
為了減少低血糖，我注意監測血糖，摸索規律。一般餐後兩小時血糖在5~8 mmol/L比較合適，如果沒有劇烈運動，下餐前也不會發生低血糖；如果餐後兩小時血糖在4 mmol/L以下，就要加餐了。
至於加餐吃多少，吃什麼，都要經過反復嘗試，餅干或水果都是不錯的選擇，如果吃完兩小時後再測血糖，在4~6mmol/L之間，說明你加餐合適，否則下次還要調整。
夜間低血糖也是比較危險的，所以，在睡前，我一般都會測一測血糖，以便及時補充食物或調整用藥，這一點，糖尿病友也要特別注意。
現在，我用藥變了，夜裡起作用的是長效人胰島素類似物，它吸收緩慢，作用持續長達24 小時，沒有吸收與作用高峰。所以睡前血糖只要不低於5mmol/L，我就會安心睡覺了。
我認為，預防低血糖的關鍵，是在飲食定量的基礎上，有規律地堅持監測血糖，這樣才能夠及時調整飲食與用藥方案。
4、飲食運動與用藥要平衡
糖尿病目前不可治愈，可以說是終身疾病了，這就意味著必須堅持飲食、運動療法，並且根據自身的情況，調整用藥。
這麼多年來，我一直都在不斷的學習總結中，一方面根據血糖變化及時調整胰島素，另一方面，根據食物交換份和食物血糖生成指數，科學控制飲食，定時定量定餐。
5、駕馭好糖尿病的五駕馬車
這一點與上面說的有些類似，我們都知道，糖尿病治療必須駕馭好五駕馬車，我們不可能也沒有那個條件做到事事依靠醫生，其實世上最靠得住的應該是自己。
所以，學會自我管理，駕馭好糖尿病教育、正確用藥、科學膳食、堅持運動和自我監測這五駕馬車，這都是我們應該做的事情。
在這一方面，我可以自豪的說，我做的不錯，我的血糖控制的可以，而且糖化血紅蛋白始終保持在6%以下，目前也沒有並發症的困擾。
回首往事，自己也會感慨這些年實屬不易，但我也是幸運的，因為我有愛我的家人朋友，他們給與我的關懷與鼓勵，都是對我的最大的幫助。
因為糖尿病，我失去了很多，但經過這些年，我也終於相信了那句事在人為，也許，我們的道路是比一般人更為艱難，但並不代表我們不能達成所願，不論是工作還是學習生活，只要自己心有所為，並能夠堅持努力，命運就不會辜負你，與各位糖友共勉！https://www.toutiao.com/a6711166464767820296/
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