楊超越將客串《愛情公寓5》，1月瘦15斤「蔬果減肥法」值得推薦

作為一部經典的青春愛情喜劇，《愛情公寓》自開播以來就非常火爆，但是自從《愛4》播出之後，一直都沒有繼續拍攝，雖然有一部電影版，但是劇情有點牽強，也不好笑，所以大家還是蠻期待《愛5》拍攝的！

但是前段時間，突然傳出來《愛5》已經準備拍攝了，但是其中的經典角色“關穀神奇”和“小姨媽”卻未能在出演名單裡，當時就引起了很多網友的不滿，覺得《愛5》可能不會太好看！

此外，最近《愛5》劇組公佈，作為現在正火的幾位明星，吳宣儀、楊超越、鄧倫將會客串，其實還是有點小期待的，畢竟，有了“錦鯉”的參與，本身就自帶話題，再加上楊超越或許真的能為劇組轉運呢！

自從楊超越參加《創造101》之後，就一直話題不斷，因為這個新聞，輕妞還真的去楊超越的微博證實，卻發現了她最近的瘦身方法！

大家都知道，楊超越身材一直是超棒的，之前也公佈過很多一周瘦10斤的減肥方法，但是輕妞覺得這次的方法非常靠譜，所以就像分享給大家！

楊超越在自己的微博裡，發布了一組照片，照片中是自己正在打果汁喝，並配文：生活需要儀式感。

其實之前一段時間，楊超越就曾表示，自己正在減肥，主要是在調整飲食，還沒有開始運動！

用的方法就是各種水果汁，再去翻翻楊超越的微博，果然最近都一直在喝各種果汁和吃各種水果，這種水果減肥法，因為熱量低，而且膳食纖維豐富，味道也不錯，效果還是蠻好的！

看看楊超越選擇的水果主要是蘋果、橙子、草莓、桃子和胡蘿蔔，不難發現還是蠻專業的，同款的減肥方法送給你！

蔬果（蔬果汁）減肥法：

蔬果選擇：水果可以選擇低糖低熱量高纖維的水果，比如蘋果、橘子、橙子、柚子、檸檬、梨、桃子、哈密瓜、草莓最佳！蔬菜選擇胡蘿蔔、芹菜、番茄、黃瓜、苦瓜最佳！

操作方法：如果選擇生吃，可以直接吃，早上、飯前都可以，每天不超過500克，吃了多的水果，就不要吃主食了！如果選擇喝果蔬汁，同樣是早上、飯前吃，每天蔬果不超過500克，打成蔬果汁的話，殘渣不過過濾掉，也要一起吃下去，不加糖！

這種減肥方法，主要原理是“吃多了低熱量的蔬果，就會減少主食和肉類等高熱量食物的攝入量”

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